Belajar Mindful Parenting dengan Paket Internet Cepat IndiHome

Mindful parenting, via feepik dan canva

Menjadi orang tua membuat saya belajar banyak hal, termasuk memperbaiki pola pengasuhan dengan mindful parenting. Dengan bantuan paket internet cepat IndiHome, belajar mindful parenting menjadi lebih mudah. 

Di era digital seperti sekarang ini semua serba mudah menurut saya, tinggal bagaimana kita bisa memanfaatkan teknologi, terutama internet untuk belajar parenting.

Sebuah resolusi tahun 2023 bagi saya, salah satunya adalah menjadi ibu yang lebih bijak. Hal ini membuat saya terpacu untuk menjadi orang tua yang lebih baik dari tahun sebelumnya terutama dalam pola pengasuhan anak.

Di era serba digital keberadaan internet menjadi suatu kebutuhan. IndiHome dengan paket internet cepat membantu saya tumbuh dan belajar menjadi orang tua yang punya mindful terhadap pola pengasuhan anak zaman now.

Mengenal Mindful Parenting

Mengenal Mindful parenting,
via frepik dan snapseed

Ada yang familiar dengan mindful parenting? Seberapa penting, sih, mindful parenting ini? 

Parenting di zaman now tantangannya semakin besar terutama dalam mengasuh dan membesarkan anak. Menerapkan mindful parenting jadi salah satu resolusi yang ingin saya capai

Mindful parenting adalah pola asuh orangtua dengan kesadaran penuh, dalam hal ini orangtua akan memberikan perhatian yang penuh pada anak dan tidak akan menilai secara negatif mengenai pengalaman anak.

Seberapa penting mindful parenting ini? Ternyata keterampilan mindful parenting menjadi dasar untuk orangtua supaya komunikasi antar orang tua dan anak bisa berjalan lancar.

Manfaat positif dari orang tua yang menerapkan pola asuh mindful parenting di antaranya terhindar dari stres dalam mengasuh anak, dapat menghargai pendapat anak, dan terjalin hubungan harmonis antar orang tua dan anak.

Menerapkan Mindful Parenting sebagai Resolusi Tahun 2023

Resolusi 2023: Menerapkan Mindful Parenting, via feepik dan snapseed

Sebuah resolusi dalam pengasuhan anak adalah hal yang ingin saya capai di tahun 2023 ini. Saya merasa sebagai orang tua masih banyak kekurangan, bahkan jauh dari kata sempurna untuk anak. 

Meski tak ada orang tua yang sempurna tetapi pastinya seorang ibu selalu menginginkan yang terbaik bagi anaknya. Oleh karena itu seorang ibu perlu banyak belajar agar bisa mengasuh anak dengan baik pula.

Beberapa panduan atau prinsip mindful parenting yang perlu saya jalankan sebagai resolusi tahun 2023 yaitu : 

Mendengarkan anak dengan segenap perhatian

Mendengarkan menjadi salah satu kunci utama bagi orang tua untuk menerapkan pola pengasuhan secara mindful atau mindful parenting.

Sebaiknya orang tua bisa berbicara pada anak dengan rasa empati dan memiliki ruang dengan memposisikan dirinya sebagai pendengar sehingga terbentuk komunikasi dua arah yang sehat.

Jangan mudah menghakimi anak

Sebaiknya hindari melabeli anak dengan kata-kata yang negatif terutama jika orang tua dalam keadaan stres apalagi kalau depresi.

Untuk mengatasinya, orang tua dengan metode STOP (Stop, Take a breath, Observe, and Proceed) Berhenti, Tarik napas, Amati, dan Proses. Jika sedang merasa stress sebaiknya berhenti dulu. Jangan sampai mengucapkan kata-kata negatif dan menghakimi. 

Sebenarnya ini PR buat saya juga sebagai orang tua. Belajar parenting membuat saya mengevaluasi diri biar jadi lebih baik lagi sebagai orang tua.

Memperbaiki diri dan belajar mengendalikan emosi

Orang tua sebaiknya tidak menerapkan standar terlalu tinggi dan menuntut anak serba bisa banyak hal. Anak juga manusia, dia nggak langsung bisa banyak hal. Semua berproses dan kita perlu menghargai prosesnya.

Saat orang tua merasakan stres atau banyak pikiran, yang jadi pelampiasan itu adalah anak. Seringnya sih bermasalah dengan pasangan karena banyak hal yang dipendam perempuan, malah anak yang kena imbasnya.

Lakukan langkah STOP seperti di atas, berhenti sejenak bicara pada anak. Selanjutnya ambil napas panjang untuk menenangkan pikiran. 

Dengan belajar mindful parenting, bisa belajar juga mengendalikan emosi saat mengasuh anak.

Bersikap adil dan bijaksana sebagai orang tua

Sudah seharusnya setelah menjadi orang tua mampu bersikap adil dan bijaksana pada anak-anaknya. Jangan sampai pilih kasih. Perlakuan kakak dan adik secara adil, tanpa dibeda-bedakan. Jangan terlalu condong pada salah satu anak.

Bersikap bijaksana, salah satu caranya dengan memberikan hak penuh pada anak untuk menentukan jalan hidup di masa depan. Bukan berarti memberi kebebasan tanpa batas tetapi memperlihatkan suatu saat nanti mereka akan menjadi dewasa dan perlu untuk mandiri.

Mendidik anak dengan penuh kasih sayang

Mendidik anak dengan kasih sayang adalah salah satu bentuk mindful parenting. Diharapkan anak menjadi sosok yang penuh empati dan peka terhadap lingkungannya.

Anak yang dididik dengan penuh kasih sayang akan merasa dihargai, dapat membangun komunikasi yang sehat ketika ada masalah pada orangtuanya, dan membuatnya merasa bahwa keluarga merupakan tempat yang penuh kasih.

Belajar Mindful Parenting lebih mudah dengan IndiHome

Belajar mindful parenting dengan IndiHome via frepik dan snapseed

PT Telkom Indonesia berkomitmen memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat. Dengan adanya dukungan paket internet cepat IndiHome membantu saya mencari referensi ketika ingin belajar parenting karena di era digital seperti sekarang, akses internet yang stabil begitu dibutuhkan.

Berhubung saat ini yang paling memungkinkan bagi saya ketika ingin belajar mindful parenting adalah banyak membaca literatur atau situs parenting yang bisa membuka wawasan atau pemahaman mengenai cara atau pola pengasuhan terhadap anak.

Belajar parenting bisa diakses di mana saja dengan paket internet cepat IndiHome. Saya pernah mengikuti kelas tentang parenting yang berhubungan dengan inner child. Ternyata pola asuh di masa kecil begitu berpengaruh terhadap pembentukan karakter seseorang di masa depan.

Orang tua yang memiliki luka pengasuhan di masa lampau dikhawatirkan akan membawa luka itu hingga dewasa kemudian berpengaruh terhadap cara dia mendidik anaknya. Makanya itulah pentingnya orang tua belajar parenting.

Melalui paket internet cepat IndiHome, saya merasa lebih mudah mengakses informasi tentang parenting dari website parenting, termasuk mindful parenting. Sejumlah public figure juga sudah menerapkan pola pengasuhan ini. 

Saya mengenal pola pengasuhan mindful parenting dari Busil yaitu Silmy K Risman, yang menekankan islamic mindful parenting yaitu menerapkan pola mindful parenting secara islami. Berselancar di dunia maya membuat saya banyak belajar hal baru termasuk mempelajari cara mengasuh anak.

Memang keberadaan internet zaman now harus bisa disikapi dengan bijak. Kita bisa mengakses banyak hal dari internet. Jadi gunakan internet buat hal yang positif saja, ya. Jangan disalahgunakan pokoknya.

Itulah cara saya belajar mindful parenting dengan paket internet cepat IndiHome. Nah, kalau Sahabat Catatan Leannie, pola parenting seperti apa yang jadi resolusi kalian di tahun 2023 ini?

Referensi

https://www.google.com/amp/s/id.theasianparent.com/mindful-parenting/amp

https://www.alodokter.com/5-prinsip-parenting-membentuk-karakter-positif-pada-anak

Salam,

Toxic Marriage, Bertahan dalam Luka atau Mengikhlaskan Kehilangan

Toxic Marriage,
via feepik dan canva

Setiap keputusan pasti ada konsekuensinya. Ketika hanya bisa memilih bertahan dalam luka atau mengikhlaskan kehilangan dalam sebuah relationship atau marriage. Satu hal yang pasti, nggak akan mudah apalagi jika berhubungan dengan toxic people atau toxic marriage. 

Di satu sisi, jika memilih bertahan maka hubungan ini terasa dipaksakan dan ada pihak yang merasa terluka. Namun, jika melepaskan pun harus siap dengan berbagai hal, termasuk berpisah.

Ada berbagai pilihan hidup yang harus diambil, termasuk saat mangalami masalah toxic relationship dalam pernikahan. Ketika dilema harus memilih di antara dua pilihan, terus bertahan tapi hati merasakan luka atau siap kehilangan dengan melepaskan atau berpisah. 

Hubungan yang toksik, pasti tidak akan pernah nyaman bagi siapapun. Berurusan dengan toxic people atau toxic marriage, bagaimana menyikapinya? 

Apa itu Toxic Marriage

Toxic relationship atau hubungan yang toksik, bisa juga terjadi pada hubungan pernikahan atau disebut toxic marriage. Pernikahan yang toksik sangat melelahkan karena salah satu atau kedua belah pihak merasa tersakiti terus menerus. 

Pertengkaran demi pertengkaran yang tidak pernah usai atau semakin intens terjadi dalam rumah tangga, bahayanya lagi jika sampai terjadi kekerasan dalam rumah tangga. Hal ini bisa menimbulkan dampak psikis KDRT terhadap anak atau perempuan.

Dalam toxic relationship, terutama hubungan pernikahan akan terlihat bahwa kedua pasangan tidak mampu lagi saling mendukung, tidak ada rasa menghargai, kurangnya kekompakan, munculnya persaingan tidak ada rasa hormat bahkan saling menghancurkan satu sama lain. 

Toxic marriage atau pernikahan yang toksik lama-kelamaan akan menjadi bom waktu dan akan merusak kondisi mental, emosional, sampai melemahkan kondisi fisik seseorang. 

Ketika pilihannya hanya bisa terus terluka jika memilih bertahan atau merasakan kehilangan karena melepaskan. Keduanya tampak tidak mengenakkan dan jadi dilema di antara dua pilihan, yaitu harus memilih untuk bertahan atau melepaskan.

Dua hal yang bagi saya tidak bisa ditolerir dalam pernikahan yaitu kekerasan dan perselingkuhan. Kekerasan dalam rumah tangga bentuknya bukan hanya masalah fisik saja tetapi juga masalah kekerasan secara emosional atau verbal. 

KDRT secara verbal atau emosional bisa  dengan ucapan yang menyakitkan atau terus-menerus menghukum pasangan dengan mendiamkan atau mengacuhkan pasangan.

 

Pintu perselingkuhan biasanya dibuka dengan sikap pasangan yang menyembunyikan sesuatu baik itu menyembunyikan status pernikahan karena ingin dianggap single dan punya kesempatan untuk mencari sosok idaman selain pasangan sahnya. 

Paling parah jika sudah berhubungan seperti layaknya suami istri. Pokoknya bagi saya "Big No" untuk mentolerir sebuah perselingkuhan.

 

Ciri-ciri Toxic Marriage

Banyak perempuan yang menjalani hubungan pernikahan beracun namun mengabaikan tanda atau ciri-ciri toxic marriage ini. Sering kali perempuan digambarkan sosok yang harus mampu bersabar mempertahankan ikatan suci yang bernama pernikahan. 

Namun, kesabaran yang seperti apakah yang bisa terus ditolerir? Apakah jika pasangannya terus menyakiti hati, tak menghargai, bahkan terang-terangan memiliki perempuan lain harus terus dipertahankan? 

Kenali ciri-ciri pernikahan yang toksik, dari beberapa tanda di bawah ini!

1. Tidak mampu saling memahami pasangan dengan baik

Menganal atau memahami pasangan itu tak hanya sekedar saling mengenal sifat masing-masing tetapi tidak bisa beradaptasi dengan kondisi tersebut.

2. Kurangnya kejujuran atau keterbukaan antar pasangan

Tidak ada batasan jelas atau transparansi antar pasangan sehingga salah satu pihak bisa terus mendominasi atau mengatur sepihak bahkan bisa membohongi pasangannya.

3. Tidak mampu berkomunikasi dengan baik

Jika dalam pernikahan sudah mulai berkurangnya komunikasi dua arah, timbulnya kecemburuan berlebihan, adanya ancaman, selalu menyalahkan, hingga timbul pertengkaran tanpa henti sudah bisa dipastikan bahwa sedang menjalani toxic marriage. 

4. Tidak mampu mengatur waktu atau kondisi finansial dalam berumah tangga

Hidup dalam pernikahan yang beracun bisa menimbulkan bilangnya kebahagiaan keluarga hingga rusaknya mental health.

Jadi, sebaiknya kenali ciri-ciri pernikahan yang toksik agar bisa mengambil langkah tepat sebagai solusinya. Jangan sampai tidak menyadari sedang berada dalam hubungan pernikahan yang beracun atau toxic marriage.

Solusi Menghadapi Toxic Marriage

Bersabar dalam pernikahan, biasanya perempuan cenderung banyak pertimbangan sebelum mengambil keputusan penting dalam hidupnya termasuk dalam mengatasi masalah toxic marriage. 

Namun, pernikahan bukanlah sebuah hukuman atau penjara yang harus terus berada di dalamnya tetapi jiwa atau raga tertekan menjalaninya. 

Semua keputusan ada di tangan kedua pihak yang menjalani. Saya pernah mendengar kajian Ustaz Rifky Jafar Thalib dalam Chanel YouTube "Sayap Dakwah TV" mengenai "Ketika hanya bisa memilih terluka atau kehilangan?" 

Jawaban ustaz Rifky tersebut menurut saya bisa dijadikan solusi untuk mengatasi konflik dalam pernikahan. Ketika harus memilih antara bertahan atau melepaskan, perlu ada pertimbangan berikut ini!

Apakah masih ada prasangka baikmu terhadap pasangan?

Poin pertama adalah seberapa besar prasangka baik tentang pasangan dalam menjalani kehidupan kehidupan rumah tangga? Sifat manusia itu bisa senantiasa berubah. 

Allah jugalah yang membolak-balikan hati manusia. Kita nggak pernah tahu kapan hidayah itu datang dan bisa saja manusia berubah jadi lebih baik.

Namun, jika dalam hatimu sendiri meragukan bahwa pasangan bisa berubah dan dengan bertahan itu rasanya tidak sanggup, ya semua itu pilihanmu sendiri.

Jangan lupa libatkan Allah dalam mengambil keputusan penting seperti memilih antara melanjutkan pernikahan atau melepaskannya karena keduanya juga punya konsekuensinya masing-masing.

Apakah dengan bertahan dalam pernikahan bisa membuatmu lebih baik?

Satu lagi poin penting yang perlu dipertimbangkan, apakah dengan bertahan dengan pernikahan toksik bisa membuatmu lebih dekat dengan-Nya atau bahkan malah membuatmu mengalami depresi? 

Kondisi stress pada perempuan yang bekepanjangkan bisa menjadi salah satu pemicu depresi. Apakah dengan bertahan itu membuatmu lebih baik? Ada yang bersabar dalam pernikahan hingga akhirnya pasangannya mendapat hidayah dan berubah jadi lebih baik.

Ada yang ikhtiarnya bertahan tetapi Allah berkehendak untuk kehilangan dan selanjutnya menemukan bahwa dengan kehilangan digantikan dengan yang lebih baik misalnya dengan anak saleh yang jadi penyejuk hati.

Hidup itu singkat, jangan sampai menghabiskan waktu dengan orang yang salah seumur hidupmu 

Roda terus berputar,  bisa jadi keadaanmu sekarang adalah kekeliruanmu di masa lalu. Bisa jadi luka dalam pernikahanmu adalah kekeliruanmu sendiri. 

Bisa jadi memang di awalnya keliru memilih pasangan. Kadang sudah ada tanda dari sebelum menikah akan seperti apa pasanganmu kelak. Semua itu konsekuensi atas pilihan atau keputusanmu sendiri sebenarnya.

Jika dihadapkan dengan pasangan yang toksik, apakah sanggup bertahan dengan sikap atau perilakunya saat ini? Jangan berharap pasanganmu berubah takutnya malah kecewa, karena karakter atau sifat sudah melekat dalam dirinya dan tidak semudah itu berubah.

Jika saat sebelum menikah kamu berharap pasanganmu akan berubah setelah menikah, siap-siap saja kecewa. Pilihannya setelah menikah adalah masih bisakah kamu menerima dia seumur hidupmu? 

Hidup itu singkat.  Jangan sampai menghabiskan waktu seumur hidupmu dengan orang yang salah.

Dalam syariat Islam, perceraian itu ibadah

Meski yang namanya perceraian menjadi kegagalan pasangan berumah tangga, bisa menimbulkan dampak yang cukup besar bagi pasangan, anak, keluarga besar ternyata perceraian ini adalah ibadah karena dalam syariat Islam diatur sendiri oleh Allah SWT. 

Tidak seperti pernikahan dalam agama lain yang tidak boleh bercerai karena pernikahan itu hanya bisa dipersatukan atau dipisahkan oleh Tuhan.

Perceraian itu ibadah karena ada syariatnya sesuai aturan yang Allah tetapkan, seperti misalnya ada talak 1,2, atau 3. Ada nafkah terhadap mantan istri atau nafkah iddah dan juga nafkah anak hingga ia dewasa. 

Meski perceraian itu sebenarnya dibenci oleh Allah SW, tetapi menjadi hal yang diperbolehkan jika dijalankan sesuai syariat karena jalan terakhir yang jadi solusi untuk sebuah hubungan toxic marriage adalah berpisah atau bercerai. Meski di sisi lain harus kehilangan pasangan. 

Percayalah bahwa semua yang terjadi adalah ketentuan dari-Nya yang perlu diyakini dan dijalani dengan penuh prasangka baik. Pada akhirnya Kita akan mempu mengambil hikmah dari setiap keadaan jika mampu membaca kebesaran-Nya.

Berbicara tentang membaca, ini  bisa menjadi self healing  dan me time bagi saya. Selain itu, manfaat lainnya adalah bisa membuka wawasan tentang dunia luar. 

Saya punya kenalan sosok inspiratif, seorang  yang multitalented  seperti Blogger Eno, seorang penulis buku  baik penulis buku anak, penulis novel, blogger dan editor freelance . 

Melibatkan Tuhan dalam setiap keputusan itu penting. Selain itu cobalah berpikir realistis. Jangan sampai kehilangan logika atas nama cinta lalu memilih terus menerus terluka, kemudian menghancurkan diri sendiri.

Toxic marriage, bertahan dalam luka atau mengikhlaskan kehilangan. Sekali lagi dalam memutuskan sebuah pilihan jangan lupa libatkan Tuhan dengan berdoa meminta dipilihkan jalan yang terbaik.  Bagaimana dengan pendapat Sahabat?

Salam,

Scarlett C-Power Serum, Rahasia Kulit Glowing dan Anti Kusam

Scarlett C-Power Serum,
via canva.com

Setelah memakai produk terbaru dari Scarlett Whitening, yaitu Scarlett C-Power Face Mist. Saya juga tertarik buat nyobain serum vitamin C dari Scarlett karena Scarlett C-Power Serum ini jadi rahasia kulit glowing dan anti kusam.

Saya mau coba buktikan dengan memakai  serum vitamin C terbaru Scarlett Whitening, makanya saya happy banget ketika tahu produk ini sampai ke rumah. Penasaran pengen banget nyobain dan menuliskan reviewnya di sini.

Setelah memasuki usia 30 plus, beragam masalah kulit seperti kulit tampak kusam, kering, muncul flek atau bintik hitam, timbul garis halus di sekitar wajah. Inilah salah satu alasan agar saya lebih aware terhadap perawatan kulit alias perlu lebih telaten lagi merawat diri.

Untunglah dengan rangkaian produk Face Care Scarlett Whitening, seperti Scarlett Brightening Face Cares Series sudah terbukti cocok di kulit saya. 

Makanya saya penasaran apakah serum vitamin C terbaru ini cocok juga di kulit saya? Sebenarnya apa sih manfaat serum vitamin C untuk perawatan kulit? Baca terus tulisan saya, ya!

Manfaat Serum Vitamin C untuk Perawatan Kulit

      Serum Vit C, via freepik.com

Seiring bertambahnya usia, perawatan kulit juga harus lebih ekstra biar kulit semakin terawat. Harus dicatat kalau setiap orang punya jenis kulit yang berbeda. Pastinya perawatannya pun harus sesuai dengan jenis kulit. 

Untuk tipe kulit kombinasi seperti saya yang cenderung normal dan berminyak di area T dan kadang saya juga merasakan kulit kering di area lainnya. Terasa agak kusam, karena kelembapannya kurang. 

Untuk kulit cerah dan terawat, tak hanya perlu membersihkan wajah dan memakai pelembab, tetapi butuh perawatan yang tepat seperti pemakaian serum. Dengan pemakaian serum wajah, terutama serum vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan wajah dengan pemakaian rutin tentunya. 

Ada beberapa manfaat serum vitamin C untuk kulit, yaitu :

1. Merangsang terbentuknya kolagen

2. Dapat mencerahkan kulit

3. Terlindung dari paparan sinar UV

4. Melembabkan dan mengatasi kulit kusam serta kering 

5. Mengurangi kerutan pada wajah

Dengan berbagai manfaat di atas, serum vitamin C ini recommended banget buat perawatan kulit punya efek anti penuaan atau untuk perawatan anti aging. 

Tentang Scarlett C-Power Serum 

Tentang C-Power Serum, 
via dokumentasi pribadi 

Setiap perempuan pasti ingin tampil memiliki kulit yang sehat dan glowing agar tampak selalu awet muda. Pas banget ada serum vitamin C Scarlett Whitening terbaru, yaitu Scarlett C-Power Serum.

Scarlett C-Power Serum merupakan produk yang bermanfaat untuk membantu mencerahkan warna kulit, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, menyamarkan kerutan dan garis halus, memudarkan flek atau bintik hitam, dan menjaga kelembaban kulit. 

Setelah tahu produk terbaru Scarlett C-Power Serum, saya penasaran banget pengen nyobain pakai produknya. Saya langsung order ke official store Scarlett Whitening buat pesan serum vitamin C yang punya segudang manfaat buat bikin kulit makin glowing, anti kusam, dan awet muda tentunya.

Begitu saya terima paket serum vitamin C terbaru Scarlett ini, proses pengemasannya cukup aman, dibungkus dengan bubble wrap dan kardus sehingga  kualitas produknya pun terjaga. 

Kemasan

Pada kemasan luarnya terlihat nuansa putih dan orange, terdapat logo Scarlett by Felicya Angelista di bagian atas kemasannya. Selain itu tertulis C-Power Serum, THD Ascorbate 50x more powerful than traditional vitamin c. 

Ini artinya C-Power serum terbaru Scarlett ini punya kandungan serum vitamin C yang tinggi dan banyak manfaatnya bagi perawatan kulit.

Produk C Power Serum ini sudah teruji klinik secara dermatologis dan tidak mengandung bahan yang dapat mengiritasi kulit. 

Ingredients dan No BPOM produk, 
via dokumentasi pribadi 

Pada kemasannya juga tertera mengenai informasi produk dengan volume 15 ml atau 0.5 fl. Oz. Ada juga ingredients atau kandungan bahan. Pada box luarnya terdapat stiker dengan code dan barcode. Tertulis juga No BPOM RI : NA 18221902784. Di bagian kemasan luar, terlihat pula cara pemakaian dan penyimpanan produk.

Kemasan dalamnya, dikemas dengan botol kecil berbahan kaca dilengkapi pump di bagian atasnya. Memudahkan untuk mengeluarkan serum dan mengaplikasikannya ke wajah.

Jangan khawatir menggunakan Scarlett C-Power serum karena sudah terdaftar di BPOM dan bebas dari bahan kimia berbahaya seperti merkuri atau hidrokinon.

Ingredients 

Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Ascorbyl Glucoside. Tetrahexyldecyl Ascorbate, Annona Cherimola Fruit Extract, Portulaca Oleracea Extract, Polyacrylate Crosspolymer-6, Propanediol, Allantoin, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Aminomethyl Propanol, Lactobacillus/Hydrolyzed Collagen Ferment Filtrate Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, 1,2-Hexanediol, Caprylic/Capric Triglyceride, Ferulic Acid, DMDM Hydantoin, Ethyl Linoleate, Hexylresorcinol, Punica Granatum Fruit Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Hydroxyethylcellulose. Octyldodecanol, Disodium EDTA, Yeast Ferment Extract, Allium Sativum Bulb Extract, Caprylhydroxamic Acid, Citrus Limon Peel Oil, Titanium Dioxide, Sodium Citrate, T-Butyl Alcohol, Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer, Phenoxyethanol Pentylene Glycol, Pogostemon Cablin Leaf Extract, PVM/MA Copolymer, Oleth-10, Polysorbate 60, Phenylpropanol, Sodium Dehydroacetate, 2-Aminobutanol, Aluminum Hydroxide, Citric Acid, Sodium Acetylated Hyaluronate, Sodium Hyaluronate, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Triethoxycaprylylsilane, Hydrolyzed Sodium Hyaluronate, Simethicone, Ethylhexylglycerin, Arginine, Silver Oxide, Phytic Acid.

Klaim Produk

Serum Vit C terbaru Scarlett, 
via dokumentasi pribadi 

Scarlett C-Power Serum ini diklaim mampu membuat kulit glowing, anti kusam, dan bisa menyamarkan garis halus, flek atau bintik hitam. Kandungan utama serum vitamin C ini di antaranya:

🌷THD-Ascorbate, mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar uv,  mencerahkan, menyamarkan kerutan dan garis halus, dan menjaga kelembaban kulit wajah.

🌷Lactobacillus, dapat melembabkan dan mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. 

🌷4D Hyaluronic Acid, membantu menjaga kelembaban, merawat keremajaan kulit, menghidrasi, menyamarkan kerutan dan garis halus di wajah, dan menyejukkan kulit yang  teriritasi ringan. 

🌷Chamomile Flower Extract bisa menyejukkan kulit, mencegah efek buruk paparan sinar uv, dan menghidrasi kulit. 

🌷Camellia Extract, dapat mencerahkan kulit, mencegah efek buruk paparan sinar matahari, menyamarkan kerutan dan garis halus, serta menjaga kelembaban kulit. 

Serum vitamin C terbaru dari Scarlett Whitening ini aman digunakan, bebas dari bahan berbahaya seperti paraben, alkohol, sulfate, dan silikon.

Cara pemakaian

Cara pemakaian C-Power Serum,
via dokumentasi pribadi

Cara pemakaian C-Power serum ini cukup mudah, sama seperti Scarlett Brightening Ever After Serum dan Scarlett Glowtening Serum yang pernah saya pakai sebelumnya. Inilah cara pakai C-Power serum :

1. Teteskan serum sebanyak 2-3 drop

2. Pijat perlahan hingga merata pada kulit wajah

3. Diamkan beberapa saat

4. Tunggu sampai serum meresap ke kulit wajah 

Kemasan botol serum ini dilengkapi pump sehingga memudahkan pengaplikasian serum.

Penyimpanan

1. Simpanlah produk ini di tempat sejuk dan kering

2. Hindari paparan sinar matahari secara langsung

3. Tutup dengan rapat setelah digunakan

Review Scarlett C-Power Serum 

Review pemakaian C-Power serum,
via dokumentasi pribadi 

Scarlett C-Power serum ini diklaim mampu membuat kulit yang kusam jadi power up lebih cerah dan sehat karena memiliki kandungan vit c 50x lebih powerfull untuk mencerahkan kulit wajah jika dibandingkan dengan vitamin c pada umumnya.

Excited sekali ketika saya menerima paket C-Power Serum ini. Kemasannya cerah ceria berwarna orange. Begitu dibuka dusnya, terlihat botol serum dengan pump di bagian atasnya.

Saya coba memakai serum ini setelah membersihkan wajah atau menggunakan Scarlett C-Power Face Mist. Digunakan secara bersamaan dengan C-Power serum pasti hasilnya lebih maksimal dan klaim ini memang benar. Hasilnya kulit wajah makin sehat dan cerah.

Tekstur

Tekstur C-Power serum,
via dokumentasi pribadi 

Begitu meneteskan serum melalui pumpnya, tekstur serum ini cair dengan sedikit kekentalan, warnanya putih bening. Cepat meresap di kulit.

Dengan kandungan Citrus Limon Peel Oil di serum ini ternyata baunya tidak terasa tajam atau menyengat. Esensi aroma jeruknya nggak terlalu kuat. Baunya hanya sedikit saja tercium oleh saya lalu menghilang. 

Kesan setelah pemakaian selama 4 minggu

Dengan pemakaian secara teratur selama 4 minggu saya merasakan hasil yang memuaskan dari Scarlett C-Power Serum ini. Terlihat dari sebelum memakai serum dan setelah pemakaian teratur selama satu bulan.

Before dan after pemakaian C-Power Serum, 
via dokumentasi pribadi

Begitu diteteskan ke wajah, serum vit c Scarlett ini mudah meresap, tidak lengket, tidak berminyak di kulit, mudah merata dan terasa lembab di wajah. Ada efek sejuk dan menenangkan di kulit wajah.

Hasilnya kulit makin glowing, bebas kusam, warna kulit semakin merata, baik garis halus di wajah, bintik hitam atau flek tersamarkan. Wajah glowing, anti kusam dan terlihat awet muda. Produk serum vitamin C ini recomended pokoknya.

Scarlett C-Power Serum cukup aman dipakai, dan paling cocok sama pemilik kulit kering atau kulit kombinasi seperti saya yaitu kulit normal tapi berminyak di area T alias area sekitar dahi, hidung atau dagu. 

Selain kedua tipe kulit di atas, produk ini juga berisiko rendah untuk kulit sensitif dan berminyak karena melihat kandungan lengkap bahannya pun cukup aman. 

Untuk kulit berminyak, serum ini cukup friendly karena cepat meresap dan tidak lengket di kulit. Untuk kulit sensitif, serum vit c Scarlett ini juga aman digunakan tidak mengandung bahan berbahaya dan non irritant.

Cara Pembelian C-Power Serum dan Mengecek Keaslian Produk

Pembelian C-Power serum via Official Store Scarlett, via dokumentasi pribadi 

Untuk membeli produk Scarlett Whitening, pastikan membeli lewat toko atau official store yang terpercaya. Untuk membeli Scarlett C-Power Serum bisa didapatkan melalui official store Scarlett Jangan lupa untuk mengecek keaslian produk Scarlett Whitening di halaman verifikasi produk.

Jangan lupa untuk menggunakan Scarlett C-Power serum secara teratur. Saya gunakan bersamaan dengan Scarlett C-Power Face Mist juga. Sejauh ini rangkaian produk skincare dari Scarlett Whitening cocok di kulit saya, baik Bodycare Scarlett maupun produk Facecarenya.

Pemakaian selama empat minggu membuat kulit wajah saya makin cerah, sehat, anti kusam dan sedikit menyamarkan noda atau flek hitam di wajah saya.  Kulit pun semakin lembab dan lembut.

Itulah review saya mengenai Scarlett C-Power Serum, rahasia kulit glowing dan anti kusam. Dengan C-Power Serum, THD Ascorbate 50x yang lebih powerful menjadi salah satu serum vitamin C yang rekomended buat kalian. Nah, gimana nih Sahabat, tertarik nggak untuk merasakan manfaat serum vitamin C terbaru dari Scarlett ini?

Inilah 5 Cara Sederhana menjadi Ibu yang Bahagia

 

Cara menjadi ibu bahagia,
via freepik dan canva

“Keluarga bahagia dimulai dari ibu yang bahagia" 

Pernah dengar ungkapkan di atas, nggak? Menurut saya, setiap orang punya caranya sendiri untuk memaknai arti kebahagiaan setelah menjadi seorang Ibu. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjadi ibu yang bahagia karena  kebahagiaan itu perlu diciptakan.

Salah satu arti penting buah hati karena anak itu adalah anugerah titipan Tuhan bagi orang tuanya. Bicara soal titipan, saya jadi teringat calon anak saya yang harus saya ikhlaskan karena saya keguguran saat janin berusia 8 minggu dan akhirnya saya dikuret di tahun 2020 yang lalu. 

Mungkin Allah ingin saya fokus terhadap perkembangan anak pertama saya. Bagaimana pun melalui dia, saya merasakan pengalaman menjadi seorang Ibu.

Sederhanakan arti bahagiamu

Meski sedikit materi yang kau miliki akan cukup untuk hidup, tapi sebanyak apa pun materi yang dimiliki tak akan cukup untuk memuaskan gaya hidup.

Pernah denger juga ungkapan di atas? Banyak orang yang mencari bahagia dengan mengumpulkan materi sebanyak-banyaknya. Namun, ternyata apa? Apakah dengan materi yang berlimpah mereka menemukan kebahagiaannya? Semakin tinggi tingkat ekonomi seseorang maka gaya hidupnya pun ikut tinggi pula. 

Meski begitu, Kita perlu bijak memaknai kunci kebahagiaan dengan banyaknya materi yang dimiliki. Jika ukuran bahagia itu materi, kenapa sampai ada orang kaya, idol atau artis yang bergelimang harta tetapi terjerat narkoba, bahkan ada yang sampai bunuh diri? Itu artinya kebahagiaan itu tidak melulu soal banyaknya harta. 

Meski memang kita juga butuh materi untuk memenuhi berbagai kebutuhan hidup tetapi jangan sampai terlena, bekerja keras mencari materi tapi melupakan kebahagiaan yang harusnya diperjuangkan di rumah, terutama anak dan istri.

Jangan dibuat rumit, sederhanakanlah ...

Semenjak jadi seorang ibu, arti bahagia itu semakin sederhana.  Bahagia melihat anak tumbuh dengan sehat, bahagia melihat anak tersenyum ceria, bahkan bisa makan mie kesukaan sebagai salah satu me time di rumah pun sudah membuat saya bahagia.

Bahagia itu sederhana, tergantung Caramu menyikapinya. Sebenarnya Allah sudah memberikan rezeki yang cukup untukmu jika dirimu mampu bersyukur, maka akan ditambahkan lagi nikmat dari-Nya.

5 Cara menjadi ibu yang bahagia 

"Jadi ibu harus bahagia," saya juga setuju, sih, karena ketika ibu bahagia maka kebahagiaan itu akan menular ke anggota keluarga lainnya. Begitu pula dengan emosi negatif seorang ibu, pastinya akan mempengaruhi anggota keluarga lainnya, terutama anak. Ibu yang tertekan, stress dan depresi bisa berpengaruh terhadap perkembangan anak.

Meski setelah menjadi IRT, seorang ibu punya segudang aktivitas dan kadang kegiatan IRT di rumah seperti tak ada habisnya, contohnya  seperti membersihkan rumah, mengurus anak, mengantar jemput anak sekolah dan mengaji, memasak, mencuci baju serta kegiatan lain. 

Jangan sampai semua ini membuat ibu melelahkan dan merasa tak bahagia. Ada beberapa tips sederhana agar menjadi ibu yang bahagia, diantaranya:

1. Tak semua saran orang perlu dilakukan seorang ibu 

Sebagai seorang ibu, pasti banyak orang yang memberikan saran dalam proses pengasuhan anak, bahkan dalam menjalani rumah tangga. Namun, seorang ibu perlu untuk memilah mana informasi atau saran yang cocok dijalankan dan mana yang tidak.

2. Dengarkan, namun tidak usah terlalu dimasukkan ke dalam hati

Nah, poin kedua ini jujur kadang agak susah saya lakukan. Kadang kalau kondisi saya lagi nggak baik, dengar omongan yang nggak mengenakan, kena juga deh ke hati. Harusnya sih cukup didengarkan saja, kalau ada yang nggak sesuai jangan diambil hati. Begitu sih harusnya.

3. Fleksibel terhadap aturan

Menjadi kaku terhadap aturan ternyata nggak enak buat ibu dan anak. Sekarang saya sedikit menurunkan ekspektasi. Fleksibel terhadap aturan bisa membuat keadaan lebih nyaman. 

Membolehkan anak bermain gadget di akhir pekan salah satunya karena nggak mungkin dilarang juga memakai atau bermain gadget. Eranya udah beda dengan parenting pengasuhan zaman dulu saya di tahun 90-an.

4. Menata ulang prioritas

Salah satu pekerjaan yang menyita waktu saya adalah menyetrika. Sesekali saya ingin punya waktu lebih banyak dengan anak, misalnya ngajak main or jalan-jalan jadi nggak ada salahnya menyerahkan pekerjaan rumah yang satu ini ke jasa laundry, apalagi kalau saya lagi dikejar deadline nulis, ya sering terbengkalailah kerjaan rumah yang satu ini.

5. Meluangkan waktu untuk Me Time

Apakah me time itu penting? Menurut saya sih penting, soalnya banyak manfaatnya buat para IRT yang nggak punya ART. Salah satu tujuannya adalah menjaga kewarasan seorang ibu agar menjadi ibu yang bahagia tentunya.

Semoga semua ibu yang membaca tulisan ini menjadi ibu yang bahagia. Mindfulness juga penting sih dalam menjalani kehidupan. Ibu bahagia maka keluarga yang lain pun akan ikut bahagia. Seperti halnya rekan saya pemilik Blog Sunglow Mama, punya definisi sendiri tentang kebahagiaan seorang ibu 

Itulah 5 Cara Sederhana menjadi Ibu yang Bahagia. Silakan Ikuti kelima cara di atas agar bisa berbahagia menjalani peran sebagai ibu. Nah, jika setelah mengikuti kelima tips di atas tetapi belum juga merasa bahagia atau mungkin saat ini sedang mengalami parental burnout, sebaiknya segeralah melakukan konsultasi ke pihak ahli untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Salam,

Menjaga Keseimbangan Ekosistem Laut bersama Blackmores

Menjaga keseimbangan ekosistem laut dengan Blackmores,
via Blackmores dan Canva 

Lautan Indonesia memiliki luas 3.257.483 km2, dan menjadi penyuplai 10% perikanan dunia. Masalah sampah plastik menjadi penyebab kerusakan ekosistem laut. Mari jaga laut dengan program "Blackmores Peduli Tukar Botol," sebagai salah satu cara menjaga keseimbangan ekosistem laut.

 

Laut sangat berperan penting dalam kehidupan Kita karena lautan adalah ekosistem terbesar di bumi. Perbandingan ekosistem laut dan darat adalah 71% berbanding 31%. Ternyata laut juga ikut berpengaruh terhadap perubahan iklim.

Hal ini disebabkan laut berfungsi mengatur kadar suhu di bumi karena dapat membawa suhu panas dari daerah khatulistiwa menuju daerah kutub dan sebaliknya. Jika lingkungan dan laut terjaga dengan baik, maka suhu di semua wilayah akan stabil.

Terasa nggak belakangan ini, cuaca nggak stabil. Siang bisa panas banget, sedangkan malam atau menuju subuh bisa sangat dingin. Musim hujan atau kemarau pun tak menentu datangnya. 

Perubahan iklim ini diakibatkan berbagai hal, salah satunya karena kerusakan lingkungan. Makanya penting sekali menjaga kelestarian lingkungan, termasuk menjaga keseimbangan ekosistem laut.

Cara efektif menjaga kelestarian laut

Menjaga kelestarian laut,
via freepik.com

Beberapa waktu yang lalu, saya pernah mengunjungi salah satu pantai yang cantik dan pemandangannya masih asri. Hanya saja  dengan banyak pengunjung, jumlah sampah terutama sampah plastik pun bertambah dan bisa ditemukan di pinggiran pantai. 

Ada berbagai cara dilakukan untuk mengurangi kerusakan ekosistem laut akibat sampah plastik. Bahaya sampah plastik ini ternyata bisa membunuh jutaan hewan, misalnya burung, ikan, hingga organisme laut. 

Sebuah langkah besar dimulai dari langkah kecil dan dari ruang lingkup terkecil yaitu lingkungan keluarga. Inilah cara efektif yang bisa Kita lakukan untuk menjaga kelestarian laut, di antaranya :

🌷Mengurangi pemakaian kantong plastik atau bungkus yang berbahan plastik sekali pakai. 

🌷Jangan membuang sampah sembarangan apalagi membuang sampah ke laut.

🌷Menghemat penggunaan energi dan air

🌷Melakukan daur ulang sampah plastik atau recycle menjadi barang yang tepat guna

🌷Mengurangi pembakaran bahan bakar fosil dan mencegah terjadinya hujan asam yang dapat merusak ekosistem air dengan memakai transportasi umum

🌷Menjaga kelestarian terumbu karang dan menanam bakau sebagai upaya reboisasi pantai

Banyak hal kecil yang bisa kita lakukan di rumah untuk menjaga kelestarian lingkungan terutama menjaga keseimbangan ekosistem laut. Jika bukan kita, siapa lagi coba?

Mari Jaga Laut dengan Program Blackmores Peduli Tukar Botol

Program Blackmores Peduli, 
via Blackmores Indonesia

Masalah utama rusaknya keseimbangan ekosistem di laut adalah sampah plastik yang mengotori laut. Salah satu cara sederhana yang dinilai efektif untuk mengatasi isu kerusakan lingkungan ini adalah mengelola limbah plastik dari yang terkecil, seperti tutup botol.

Langkah ini diusung oleh Blackmores Indonesia melalui Blackmores Odourless Fish Oil dari KALBE Blackmores Nutrition (KBN) yang hadir menjawab kebutuhan masyarakat Indonesia akan produk suplemen premium. 

KBN memiliki komitmen untuk menyediakan produk kesehatan berbahan dasar alami disertai pelayanan berkualitas tinggi dan  menyediakan suplemen kesehatan masyarakat yang aman dan efektif. 

Dengan ditunjang oleh proses distribusi yang kuat, KBN juga melengkapi layanan konsumen terpadu, contohnya customer care dan home delivery yang bertujuan untuk membantu kesehatan sehari-hari customernya.

Blackmores memiliki program "Blackmores Peduli" yang berkomitmen sebagai upaya mewujudkan kepedulian terhadap ekosistem laut terutama masalah terhadap kebersihan lingkungan.

Blackmores Odourless Fish Oil sebagai produk suplemen yang bersumber dari minyak ikan laut untuk membantu menjaga kesehatan harian tubuh, terus berkomitmen menjaga kualitas produk dan lingkungan secara bersamaan. 

Hal ini bisa dilihat dari kualitas sumber minyak ikan terpilih, pengemasan yang modern sampai permasalahan sampah produk yang menjadi perhatian.

Produk Blackmores Fish Oil 1000 Odourless via Blacmores Indonesia

PT. Kalbe Blackmores Nutrition (“Blackmores Indonesia”) dengan produk unggulannya yaitu Blackmores Odourless Fish Oil memiliki komitmen mewujudkan kepedulian terhadap kebersihan lingkungan, khususnya ekosistem laut dengan program Blackmores Peduli "Tukar Botol". 

Program Blackmores Peduli Tukar Botol,
via Blackmores Indonesia

Dengan adanya program ini Blackmores Peduli "Tukar Botol" yang berlangsung sejak 1 September hingga akhir tahun 2022, Blackmores sudah berhasil mengajak masyarakat Indonesia mengumpulkan 3.783 botol plastik bekas vitamin. Botol-botol tersebut nantinya akan dikelola atau didaur ulang agar tidak mengotori laut dengan bertambahnya menambah angka sampah plastik.

Blackmores memiliki harapan dengan adanya, inisiatif kolaborasi melalui program Blackmores Peduli "Tukar Botol" ini mampu menginspirasi lebih banyak pihak untuk bekerjasama memperbaiki kualitas lingkungan, terutama ekosistem laut.

Blackmores Indonesia memiliki komitmen untuk terus melakukan kontribusi  menjaga laut tetap bersih demi masa kini dan masa yang akan datang.  Dengan banyaknya masyarakat Indonesia yang peduli terhadap lingkungan, maka akan tercipta kebersihan lingkungan dan kesehatan masyarakat Indonesia.

Mari bersama-sama menjaga keseimbangan ekosistem laut bersama Blackmores. Menjaga laut tetap lestari adalah tanggung jawab Kita bersama demi keberlangsungan generasi mendatang. 

Salam,