Teknologi Fiber Optik dalam Dunia Pendidikan

 

Teknologi Fiber Optic di Dunia Pendidikan,
ilustrasi dari freepik dan canva

Bagaimana peran teknologi fiber optik di dunia pendidikan? Apa itu teknologi fiber optik? Teknologi fiber optik adalah teknologi yang mengirimkan data melalui serat kaca atau plastik yang sangat halus. Dalam pengiriman data, teknologi ini menggunakan cahaya sebagai media utama dan mampu menghasilkan kecepatan internet yang sangat tinggi dan kapasitas yang besar.

Berbeda dengan teknologi kabel tembaga atau nirkabel, teknologi fiber optik memiliki kemampuan untuk mengirimkan data dalam jarak yang lebih jauh tanpa terjadi penurunan sinyal.

Keuntungan Teknologi Fiber Optik dalam Pendidikan

Keuntungan Teknologi Fiber Optic di dunia pendidikan, ilustrasi dari freepik dan snapseed 

Pada era digital seperti saat ini, internet telah menjadi kebutuhan primer bagi seluruh lapisan masyarakat, termasuk dalam dunia pendidikan. Adapun beberapa keuntungan teknologi fiber optik dalam mendukung proses belajar mengajar antara lain:

1. Akses internet yang cepat dan stabil memungkinkan para pelajar untuk mengakses sumber belajar online dengan mudah

Di era digital, banyak sekali sumber belajar yang dapat diakses secara online. Namun, kecepatan dan stabilitas akses internet menjadi faktor utama dalam proses pembelajaran online.

Dengan teknologi fiber optik, para pelajar dapat mengakses sumber belajar secara online dengan mudah dan cepat tanpa khawatir terganggu oleh masalah koneksi internet yang lambat atau tidak stabil.

2. Jumlah pengguna internet yang banyak tidak akan mempengaruhi kualitas koneksi internet

Peningkatan penggunaan internet setiap tahunnya menyebabkan peningkatan jumlah pengguna internet dalam satu jaringan. Namun, teknologi fiber optik memiliki kapasitas yang sangat besar dan mampu menangani jumlah pengguna internet yang banyak tanpa menurunkan kualitas koneksi internet.

Sehingga para pelajar dapat mengakses internet dengan kualitas yang sama baiknya meskipun jumlah pengguna internet di suatu jaringan meningkat.

3. Pembelajaran jarak jauh dapat dilakukan dengan lancar tanpa hambatan pada koneksi

Belajar dari pandemi yang sudah lalu, pembelajaran jarak jauh menjadi solusi untuk tetap melanjutkan proses belajar mengajar. Dengan teknologi fiber optik, koneksi internet yang cepat dan stabil akan memungkinkan proses pembelajaran jarak jauh berlangsung secara lancar tanpa mengalami hambatan pada koneksi internet. Sehingga peserta didik dapat mengikuti pembelajaran secara efektif dan efisien dari rumah masing-masing.

4. Mengurangi biaya operasional sekolah dalam hal penyediaan akses internet yang berkualitas

Teknologi fiber optik memiliki biaya instalasi yang lebih tinggi dibandingkan dengan teknologi kabel tembaga atau nirkabel. Dilansir dari situs perbandingan harga gadget dengan kecepatan dan kapasitas yang lebih tinggi, teknologi ini dapat membantu mengurangi biaya operasional sekolah dalam hal penyediaan akses internet yang berkualitas.

Dalam jangka panjang, teknologi fiber optik dapat membantu menghemat biaya operasional sekolah dan memberikan manfaat yang lebih besar selepasnya.

Contoh Penerapan Teknologi Fiber Optik dalam Dunia Pendidikan

Penerapan Teknologi Fiber Optic di bidang pendidikan, ilustrasi freepik.com/@brgfx

Beberapa universitas dan sekolah di beberapa negara telah menerapkan teknologi fiber optik dalam infrastruktur jaringan mereka. Salah satu contohnya adalah Korea Advanced Institute of Science and Technology (KAIST) yang menggunakan teknologi fiber optik untuk menyediakan koneksi internet dengan kecepatan hingga 100 Gbps. Selain itu, aplikasi dan platform e-learning juga mulai mengadopsi teknologi fiber optik untuk meningkatkan kualitas pembelajaran online.

IndiHome sebagai Solusi Akses Internet Berkualitas untuk Pendidikan

IndiHome: Solusi internet berkualitas untuk pendidikan, ilustrasi dari freepik dan inshot

Untuk mendukung proses belajar mengajar melalui teknologi fiber optik, PT Telkom Indonesia memperkenalkan IndiHome sebagai solusi akses internet berkualitas. IndiHome merupakan layanan internet berbasis fiber optik yang menawarkan kecepatan hingga 1 Gbps dengan harga yang terjangkau dibandingkan dengan layanan internet dari provider lain.

Dengan IndiHome dari Telkom Indonesia, para pelajar dan pendidik dapat mengakses internet dengan kecepatan yang tinggi dan stabil sehingga proses belajar mengajar dapat berlangsung dengan lancar tanpa hambatan pada koneksi internet. Selain itu, IndiHome juga menawarkan fitur-fitur menarik seperti TV Kabel dan layanan telepon rumah sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan komunikasi dan hiburan di rumah.

Pasca pandemi, IndiHome juga memberikan penawaran khusus untuk pelajar dan pendidik dalam bentuk paket internet murah dengan kuota tambahan untuk akses aplikasi pembelajaran online. Hal ini tentunya sangat membantu para pelajar dan pendidik dalam menjalankan aktivitas pembelajaran jarak jauh secara efektif dan efisien.

Teknologi fiber optik memiliki potensi besar dalam meningkatkan kualitas pendidikan. Dalam dunia pendidikan, teknologi ini dapat memberikan banyak keuntungan seperti akses internet yang cepat dan stabil, penanganan jumlah pengguna internet yang banyak, kemudahan dalam pembelajaran jarak jauh, serta penghematan biaya operasional sekolah.

IndiHome sebagai layanan internet berbasis fiber optik dapat menjadi solusi akses internet berkualitas untuk mendukung proses belajar mengajar. Selain menawarkan kecepatan yang tinggi dan harga yang terjangkau, IndiHome juga memberikan penawaran khusus untuk pelajar dan pendidik dalam bentuk paket internet murah dengan kuota tambahan untuk akses aplikasi pembelajaran online.

Itulah peran teknologi fiber optik dalam dunia pendidikan. Oleh karena itu, para pelajar dan pendidik dapat memanfaatkan teknologi fiber optik dan layanan IndiHome untuk meningkatkan kualitas pembelajaran dan pengembangan diri.

Salam,

5 Karakter Tokoh Utama Wanita di Drama Saeguk The Secret Romantic Guesthouse

The Secret Romantic Guesthouse,
ilustrasi dari asianwiki.com

Buat yang cari rekomendasi Drama Korea bertema kerajaan, ada rekomendasi drama saeguk terbaru yang lagi tren dengan karakter positif dari tokoh utama wanita yaitu The Secret Romantic Guesthouse yang menginspirasi banyak orang.

Saya penyuka drakor terutama drama saeguk yaitu drama yang berfokus pada era kerajaan atau sejarah. Begitu tahu ada The Secret Romantic Guesthouse yang tayang perdana tanggal 20 Maret 2023 di SBS dan Viu saya langsung tertarik buat nonton drama ini.

Ada banyak rekomendasi film atau series yang lagi trending di OTT.  Saya memilih nonton Drama Saeguk terbaru yang masih ongoing yaitu The Secret Romantic Guesthouse 

Rekomendasi Drama Saeguk Terbaru : The Secret Romantic Guesthouse (2023)

Rekomendasi Drama Saeguk terbaru,ilustrasi dari instagram.com/@sbsdrama.official

Detail :

Direktur: Kim Jung-Min

Penulis: KwonEum-Mi , Kim Ja-Hyun

Jaringan: SBS

Episode: 18

Tanggal Rilis: 20 Maret 2023 -- 16 Mei 2023

Waktu Tayang: Senin dan Selasa 22:00

Bahasa: Korea

Negara: Korea Selatan

Cast:

Yoon Dan-Oh (Shin Ye-Eun)

Kang San (Ryeo Un)

Kim Shi-Yeol (Kang Hoon)

Jung Yoo-Ha (Jung Gun-Joo)

The Secret Romantic Guesthouse adalah salah satu Kdrama yang perdana tayang di SBS dan Viu pada tanggal 20 Maret 2023 setiap hari senin dan selasa pada pukul 22.00 sebanyak 18 episode.

Drama saeguk ini disutradarai Kim Jung Min yang telah sukses membuat berbagai drama populer sebelumnya, seperti Royal Secret Agent, Sweet Stranger and Me, serta Queen: Love and War.

Ternyata The Secret Romantic Guesthouse ini diadaptasi dari novel web populer yang sudah dibaca oleh 630.000 orang dengan judul yang sama.

The Secret Romantic Guesthouse berkisah tentang Yoon Dan Oh (Shin Ye Eun) yang selama ini menikmati kehidupan yang nyaman sebagai putri bungsu keluarga kaya. 

Sayang sekali hidupnya berubah ketika orang tuanya meninggal. Yoon Dan Oh harus mencari uang demi kebutuhan hidupnya dengan mengelola penginapan Ihwawon  milik keluarganya.

Ada banyak tamu, terutama sarjana yang tengah mengikuti ujian pegawai negeri, menginap di penginapan Ihwawon miliknya. Mereka berasal dari Hanyang untuk bersaing memperoleh jabatan terbaik di istana.

Di antara para sarjana yang menginap di Ihwawon ini yaitu Kang San (Ryeo Un), Kim Shi-Yeol (Kang Hoon) dan Jung Yoo-Ha (Jung Gun-Joo). Mereka memiliki suatu rahasia yang tidak diketahui siapa pun. Suatu hari, datanglah kasus tak terduga yang mengguncang hidup mereka.

Di lain pihak, Yoon Dan Oh mendapatkan tawaran agar utangnya di penginapan Ihwawon terhapus jika ia berhasil menemukan Lee Sool, seorang putra tertua dari putra mahkota yang sudah digulingkan.

Yoon Dan O, Kang San, Kim Shi Yeol dan Jung Yoo Ha saling bekerja sama dan mengumpulkan informasi agar dapat menemukan Lee Sool yang sudah menghilang selama 13 tahun. Bagaimanakah kelanjutan  kisah mereka? 

5 Karakter Yoon Dan Oh di Drama Saeguk Terbaru The Secret Romantic Guesthouse 

Karakter Yoon Dan Oh: ilustrasi dari
instagram.com/@sbsdrama.official

Saya suka dengan karakter pemeran utama wanita, yang diperankan Shin Ye Eun sebagai Yoon Dan Oh karena memiliki karakter yang positif. 

Shin Ye Eun adalah aktris kelahiran 18 Januri 1998. Debut akting pertamanya di tahun 2019 dalam drama berjudul He is Psychometric. 

Setelah itu ia aktif membintangi sejumlah drama seperti Revenge of Others, Yumi's Cells Season 2, dan More Than Friends. Namanya menjadi semakin terkenal sejak memerankan Park Yeon Jin remaja di The Glory.

Ada 5 karakter positif Yoon Dan-Oh pada KDrama The Secret Romantic Guesthouse di antaranya : 

1. Ceria dan cerdas

Karakter Yoon Dan Oh digambarkan sebagai sosok yang begitu ceria dan cerdas

2. Menebar kebaikan

Yoon Dan Oh senang menyebar kebaikan dan kebahagiaan untuk orang-orang di sekitarnya

3. Mandiri

Sejak orang tuanya tiada, ia menjadi sosok yang mandiri dan tidak bergantung pada orang lain.

4. Tidak mudah menyerah

Yoon Dan Oh tidak mudah menyerah dan mencari jalan aga rumah peninggalan orang tua yang dijadikan penginapan Ihwawon agar tidak disita

5. Enggan merepotkan 

Yoon Dan Oh tak mau merepotkan meski orang lain menawarkan bantuannya untuk menyelamatkan Ihwawon inn miliknya.

Kelima sifat dari Yoon Dan Oh ini patut buat ditiru karena tokoh utama wanita di drama The Secret Romantic Guesthouse bisa menginspirasi banyak penontonnya. Drama ini menjadi salah satu tayangan terpopuler yang lagi ngetren di salah satu layanan OTT IndiHome dari Telkom Indonesia.

Peran internet cepat IndiHome sangat berpengaruh karena membuat aktivitas nonton makin lancar. Yuk, akses juga Situs Teknologi Pricebook biar nggak ketinggalan informasi seputar teknologi!

Buat yang belum berlangganan paket internet cepat, segera beralih ke IndiHome dari Telkom Indonesia biar bisa nonton film, series, bahkan drakor favoritmu dengan lancar.

Itulah 5 karakter positif tokoh utama wanita di Drama Saeguk The Secret Romantic Guesthouse, salah satu Kdrama terbaru yang recomended buat ditonton. Adakah yang sudah nonton drama ini juga? 

Salam,

Resensi Naladhipa, Jantung Hati yang Menerangi karya Riski Diannita

Novel Naladhipa karya Riski Diannita,
via dokumentasi pribadi 

Judul Buku : Naladhipa, Jantung Hati yang Menerangi

Penulis : Riski Diannita

ISBN : 978-623-332-915-6

Jumlah Halaman : 204

Cetakan : Pertama, Desember 2022

Naladhipa, Jantung Hati yang Menerangi

Ketika membaca novel remaja Naladhipa, Jantung Hati yang Menerangi karya Riski Diannita, saya merekomendasikan novel ini untuk dibaca karena selain alur ceritanya menarik sarat akan pelajaran moral buat pembacanya.

Saya suka sekali saat melihat cover Naladhipa ini. Ada mixed atau perpaduan warna biru muda cerah yang menggambarkan siang dengan matahari dan awan yang cerah. Selain itu ada juga warna biru donker yang menggambarkan malam dengan cahaya bintang dan bulan.

Naladhipa, gabungan dari dua kata yang berasal dari Bahasa Sansekerta, yaitu Nala dan Dhipa. Nala dalam bahasa Sansekerta artinya "Jantung Hati," sedangkan Dhipa artinya "Cahaya," atau "Yang Menerangi," jadi Naladhipa itu maknanya adalah "Jantung Hati yang Menerangi."

Naladhipa: Kisah Kartika, Surya dan Chandra yang penuh warna

Hidup Kartika Nirmala penuh kesulitan sejak bertemu dengan Surya Birendra di SMA Nawasena. Bersyukur ada Chandra Abisetya yang selalu membantu Kartika. Surya, cowok yang jadi biang kerok di sekolahnya tak menghentikan langkah Kartika. 

Bersama Chandra yang selalu jadi penyelamatnya, bukan berarti Kartika menjadi seorang cewe yang manja. Di balik perseteruan, mereka bertiga menyimpan sebuah rasa. 

"Aku belum bisa memaafkan Surya. Entah sampai kapan aku bisa ikhlas menerima takdir ini. Masih ada rasa dendam di hatiku. Kadang aku ingin Surya juga merasakan penderitaan yang aku alami. Ampuni aku, Tuhan." (Kartika Nirmala-Naladhipa hal 2)

"Mungkin semua ini memang salahku sendiri yang sejak awal berbuat buruk kepada Kartika. Aku pun memperoleh karma. Kuharap Tuhan masih memberikan kesempatan untuk memperbaiki semuanya. Ternyata sangat tidak mudah." (Surya Birendra-Naladhipa hal 2)

" Seandainya Surya bisa lebih baik pada Kartika, akankah gadis itu mencintainya? Seperti ada kedekatan takdir antara Surya dan Kartika. Ada pula saatnya aku terpisah jauh dari Kartika. Hanya ada Surya bersamanya. Haruskah aku menyerahkan Kartika ke tangan Surya?" (Chandra Abisatya- Naladhipa hal 2)

Membaca novel Naladhipa karya Riski Diannita, saya suka dengan pemberian nama tokoh dalam cerita ini. Dari Kartika Nirmala, Surya Birendra hingga Chandra Abisetya. Nama-nama yang punya kharisma, penulis memilih nama yang bagus buat tokoh di novel ini.

Saya juga salut dengan kegigihan tokoh Kartika dalam menjalani kehidupannya. Bukan berasal dari keluarga berada tak membuatnya merasa berkecil hati. Ia belajar dengan giat hingga mendapatkan beasiswa di sekolahnya.

Sebagai anak asisten rumah tangga di rumah Surya, ia tak kehilangan semangat meraih mimpinya bahkan saat ayahnya meninggal karena kecelakaan saat menjalankan tugasnya sebagai sopir keluarga Surya.

Surya, sosok anak yang berasal dari keluarga berada kadang membuat ulah terhadap Kartika di sekolahnya. Kehadiran Chandra sebagai sahabat Surya dan orang yang juga mengagumi Kartika memberi warna baru dalam novel Naladhipa ini.

Novel Naladhipa menceritakan kisah Kartika, Surya, dan Chandra dengan gejolak masa remajanya. Haruskah Kartika memilih antara Surya atau Chandra? Siapakah satu jantung hati yang menerangi?

Novel teenlit karya Riski Diannita ini recommended buat dibaca. Perjuangan Kartika dan cerita cinta segitiga di antara mereka memberikan banyak pelajaran atau nilai moral yang positif bagi pembacanya. 

Berasa ikut balik lagi ke masa SMU baca novel ini. Kisah kasih di SMU selalu menyisakan kenangan tersendiri. Buat yang mau baca novel lain karya Mba Riski Diannita bisa baca review saya tentang 1 Hati 150 Hari yang nggak kalah menarik ceritanya.

Itulah resensi novel "Naladhipa, Jantung Hati yang Menerangi," karya Riski Diannita. Bagaimana menurut Sahabat Catatan Leannie, tertarik nggak nih buat baca novel teenlit Naladhipa ini?

Salam,

Rekomendasi Kanal-Kanal Memasak Praktis di YouTube

Rekomendasi kanal memasak YouTube,
ilustrasi dari freepik dan canva

Mencari inspirasi untuk memasak di rumah bisa menjadi tugas yang sulit, apalagi jika kita memiliki waktu yang terbatas atau terkadang malas memasak. Namun, dengan adanya internet, ada beberapa rekomendasi kanal atau channel memasak praktis di YouTube yang bisa diikuti.

Rekomendasi Kanal atau Channel Memasak Praktis di YouTube

Kanal memasak praktis via YouTube,
ilustrasi dari freepik.com

Berikut ini ada berbagai kanal memasak yang bisa menjadi referensi untuk menemukan resep-resep masakan praktis di YouTube, di antaranya: 

1. Masak.TV

Kanal Masak.TV adalah kanal YouTube yang menyajikan berbagai resep masakan praktis dan sehat yang dapat diikuti dengan mudah. Selain itu, kanal ini juga menyajikan berbagai tips dan trik memasak yang berguna bagi pemula maupun koki yang sudah berpengalaman.

2. Dapur Umami

Dapur Umami merupakan kanal YouTube milik chef Renatta Moeloek yang menyajikan berbagai resep masakan tradisional Indonesia yang praktis dan mudah diikuti. Selain itu, Renatta juga sering memberikan tips dan trik memasak yang berguna bagi para pemula.

3. Kokiku TV

Kokiku TV adalah kanal YouTube yang menyajikan berbagai resep masakan dari berbagai negara, termasuk Indonesia. Kanal ini juga sering mengundang chef dan food blogger untuk berbagi resep dan tips memasak.

4. The Indonesian Family

The Indonesian Family merupakan kanal YouTube yang dikelola oleh keluarga Indonesia yang tinggal di Belanda. Kanal ini menyajikan berbagai resep masakan Indonesia yang praktis dan mudah diikuti. Selain itu, kanal ini juga menyajikan video tentang budaya dan tradisi Indonesia.

5. Malesbanget.com

Malesbanget.com adalah kanal YouTube yang menyajikan berbagai video menarik, salah satunya adalah seri video memasak yang diberi nama "Resep Jomblo". Video-video tersebut menyajikan resep masakan praktis dan sederhana yang cocok untuk para jomlo yang malas memasak.

Mengakses kanal memasak favorit
dengan layanan internet IndiHome yang cepat dan stabil

Mengakses YouTube dengan IndiHome,
ilustrasi dari freepik.com dan inshot 

Internet IndiHome dari Telkom Indonesia merupakan salah satu penyedia layanan internet yang dapat membantu kita mengakses berbagai kanal memasak praktis di YouTube dengan mudah dan cepat. Dengan kecepatan internet yang stabil, kita dapat menonton video-video memasak dengan lancar tanpa adanya buffering atau gangguan koneksi.

Selain itu, IndiHome juga menawarkan berbagai promo menarik untuk pelanggan baru, seperti diskon pasang dan berbagai paket internet dengan kecepatan yang berbeda-beda. Dengan memanfaatkan promo-promo tersebut, kita dapat menghemat biaya dan tetap bisa menikmati akses internet yang cepat dan stabil untuk menonton kanal memasak praktis di YouTube.

Dalam memilih paket internet IndiHome, pastikan untuk memilih paket yang sesuai dengan kebutuhan kita. Jangan lupa untuk memperhatikan kecepatan internet yang ditawarkan oleh masing-masing paket, sehingga kita dapat menonton video dengan lancar tanpa adanya gangguan.

Mencari inspirasi untuk memasak bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika kita memiliki waktu yang terbatas atau tidak memiliki pengalaman dalam memasak. Namun, dengan adanya platform YouTube, kita dapat dengan mudah menemukan berbagai resep masakan praktis dan mudah diikuti. 

Beberapa kanal memasak yang direkomendasikan di atas dapat menjadi referensi untuk menemukan resep-resep masakan yang praktis dan mudah diikuti. Selain itu, dengan memanfaatkan layanan internet IndiHome, kita dapat menonton video-viedo memasak dengan mudah dan cepat. 

IndiHome menawarkan berbagai promo menarik untuk pelanggan baru, sehingga kita dapat menghemat biaya dan tetap dapat menikmati akses internet yang cepat dan stabil untuk menonton kanal memasak praktis di YouTube.

Dalam memilih paket internet IndiHome, seperti dikutip dari situs perbandingan harga gadget, pastikan untuk memilih paket yang sesuai dengan kebutuhan kita dan memperhatikan kecepatan internet yang ditawarkan oleh masing-masing paket. Dengan demikian, kita dapat menonton video dengan lancar dan tanpa adanya gangguan.

Untuk menambah pengetahuan dan keterampilan dalam memasak, kita juga dapat mengikuti berbagai workshop atau kelas memasak yang diselenggarakan secara online. Beberapa kanal memasak di YouTube juga sering mengadakan workshop atau kelas memasak yang dapat diikuti secara gratis atau berbayar.

Dengan memanfaatkan internet dan layanan IndiHome, kita dapat memperluas wawasan dan keterampilan dalam memasak. Selain itu, memasak juga dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan kita. 

Itulah rekomendasi kanal-kanal memasak praktis di Youtube. Mari terus eksplorasi dan kembangkan keterampilan memasak dengan memanfaatkan platform YouTube dan layanan internet IndiHome!

Salam,

Self Healing sebagai Upaya Menjaga Mental Health

 

Self Healing dan Mental Health,
ilustrasi dari freepik dan snapseed

Healing bukan hanya sekedar traveling, self healing itu dikaitkan sebagai upaya menjaga health atau kesehatan mental agar pulih dari luka atau trauma secara psikologis. Memang healing belakangan ini ramai dibicarakan, sering dikaitkan dengan bepergian ke tempat tertentu padahal maknanya lebih dari itu.

Saya pernah mengalami tertekan dengan suatu keadaan yang melelahkan, bertahan dalam luka selama bertahun-tahun karena suatu hal. Mental health atau kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik yang harus dijaga dan juga ditangani dengan baik. Banyak kejadian yang dialami perempuan sehingga membuat mereka stress bahkan depresi. 

Salah satunya kisah Pratyusha Banerjee, aktris pemeran Anandhi yang bunuh diri karena terjerat masalah pribadinya. Padahal saya dulu penggemar film Bolywood yang satu ini. Kasus ini tak hanya menimpa satu artis saja, ada beberapa kasus yang sama. Jika ketenaran atau uang menjadi sumber kebahagiaan, mengapa mereka yang bergelimang harta malah memilih mengakhiri hidupnya?

Sekali lagi kebahagiaan itu tidak ditentukan dengan kekayaan, ketenaran, atau memiliki pangkat yang tinggi, tetapi kebahagiaan itu letaknya di dalam hati. Itulah pentingnya menjaga hati Kita agar tidak terus menerus terluka karena hal yang terjadi di masa lalu. Keberhasilan self healing tandanya bisa pulih dan bisa melanjutkan hidup dengan lebih baik.

Manfaat Self Healing 

Setiap orang pasti pernah merasakan kegagalan, berada pada level terendah, putus asa, bahkan stress. Hal tersebut bisa mengganggu aktivitas harian seperti mengganggu konsentrasi, pekerjaan terbengkalai, sampai menarik diri dari lingkungan sosial. Jika sudah tahap seperti ini, berarti perlu melakukan self healing 

Self healing adalah hal penting agar mental health atau kesehatan mental terjaga. Inila beberapa manfaat dari self healing:

🌷Memperbaiki mood yang buruk

🌷Membantu mengurangi tingkat kecemasan

🌷Membantu mengatasi stress atau depresi

🌷Meningkatkan kondisi fisik seperti memperbaiki kualitas tidur dan menguatkan imun 

Self healing bukan berarti identik dengan hal-hal mewah, seperti shopping, traveling ke luar negeri, menghabiskan uang, atau hal-hal mewah lainnya. Padahal self healing juga bisa dilakukan secara sederhana di rumah seperti menulis, membaca, menonton film favorit, berolahraga rutin, memasak makanan favorit, mendengarkan musik, dan lainnya.

Cara Self Healing Terbaik

Berapa lama waktu seseorang untuk pulih sepenuhnya? Sepertinya tak ada jawaban pasti untuk ini karena tiap orang pasti butuh waktu yang berbeda agar dapat healing dari masalah yang menimpanya. Ada tiga langkah yang perlu dilakukan agar dapat pulih dan menyembuhkan diri, yaitu:

1. Self Love

Self love menjadi salah satu langkah awal untuk menyembuhkan diri yaitu dengan menyadari pikiran negatif, merawat diri sendiri, melakukan rekonstruksi tujuan, dan mengembangkan diri. Batasi hal-hal yang mengganggu seperti misalnya konten tertentu di media sosial.

2. Self Acceptance

Langkah selanjutnya adalah self acceptance, yaitu mengakui, menerima, dan menghargai pencapaian atau kekurangan diri. Dengan memahami kekurangan diri, maka bisa mengetahui kemampuan yang perlu dikembangkan. Hal ini perlu dilakukan bersamaan dengan self love.

3. Self Compassion

Cara terakhir adalah self compassion, yaitu kemampuan untuk memahami keadaan dan merespon emosi atas luka yang pernah dialami serta keinginan untuk membantu diri sendiri. Ketika seseorang mengetahui masalah yang ada pada dirinya seharusnya ia memiliki keinginan memperbaiki dan mengubah diri sendiri.

Ketiga cara di atas menjadi proses awal untuk menyembuhkan diri. Saat seseorang menyadari bahwa ia sedang tidak baik-baik saja lalu mulai mencari cara untuk pulih. Hal ini sudah menunjukkan bahwa perjalanan penyembuhan diri telah mencapai separuh jalan. Selebihnya adalah menangani maintenancenya saja.

Maintenance atau pemeliharaan diri itu meliputi mindfulness dengan fokus atau sadar pada diri sendiri, common humanity yang menyadari jika manusia wajar mengalami kegagalan, dan self kindness yang berarti menjadi sahabat baik untuk diri sendiri saat terjadi masalah supaya tidak mudah menghakimi diri sendiri.

Penyembuhan diri atau self healing itu harus melakukan banyak hal, meski setiap orang punya cara penyembuhan yang berbeda, namun hal terpenting adalah berdamai dengan masa lalu, tak hanya sejenak melupakan yang terjadi. Segera konsultasi ke psikiater untuk cek kesehatan mental agar kembali pulih.

Itulah self healing sebagai upaya menjaga mental health. Kita juga bisa mempraktikkannya cara self healing terbaik versi kalian ketika mengalami kejadian yang memerlukan penyembuhan diri. Sharing di kolom komentar yuk, bagaimana cara pulih dan self healing apa yang terbaik menurut kalian?

Salam,

5 Peran Internet untuk Memantau Kesehatan Tubuh saat Puasa

Peran internet memantau kesehatan saat puasa, ilustrasi dari freepik dan canva

Pada Bulan Ramadan, kondisi tubuh saat berpuasa perlu diperhatikan. Di era digital seperti sekarang ini, internet peran internet memantau kesehatan tubuh saat puasa ini cukup besar. Kita semua berharap tetap sehat dan bugar selama berpuasa, bukan?

Sehat itu nikmat yang besar dan terkadang lupa disyukuri. Setelah sakit, baru merasakan nikmatnya sehat. Oleh karena itu kesehatan tubuh perlu dijaga apalagi di Bulan Ramadan yang penuh rahmat ini.

Pada awal puasa, saya mengalami diare selama dua atau tiga hari lamanya. Sedangkan anak saya kemarin mual dan muntah saat sedang sahur. Alhamdulillah sekarang Kami berdua sudah sehat kembali. 

Waspadai gangguan kesehatan ketika berpuasa

Gangguan kesehatan saat berpuasa,
ilustrasi dari freepik dan canva

Ada berbagai gangguan kesehatan yang perlu Kita waspadai selama Ramadan ini. Jangan sampai kesehatan terganggu dan ibadah menjadi kurang maksimal di bulan suci ini. Gangguan kesehatan yang dapat terjadi saat berpuasa di antaranya :

1. Maag

Saat puasa, perubahan pola makan dan waktu makan dapat membuat maag kambuh, terutama jika memiliki penyakit maag sebelumnya. Hal ini bisa terjadi karena perut kosong selama berpuasa yang menyebabkan peningkatan asam lambung.

2. Diare

Makanan yang sangat pedas dapat membuat lambung terkejut, sedangkan makanan berlemak sulit dicerna, sehingga jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu buang air besar.

3. Hipoglikemia

Jangan berlebihan mengonsumsi makanan yang manis karena bisa menyebabkan kadar gula darah jadi menurun yang disebut hipoglikemia. Tidak sahur juga dapat memicu hipoglikemia. Gejalanya adalah lemas, gelisah, berdebar, mual, muntah, serta sakit kepala.

4. Sembelit

Perhatikanlah makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka. Kurangnya mengkonsumsi makanan berserat dan kurang minum dapat menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.  

5. Tekanan darah rendah

Puasa pun dapat menyebabkan seseorang rentan mengalami tekanan darah rendah sehingga tubuh jadi terasa lemas, lesu, tidak bertenaga, pusing, bahkan bisa pingsan. Penncegahannya dengan mencukupi kebutuhan cairan dan garam pada tubuh. Jangan lupa istirahat yang cukup, ya.

5 peran internet pantau kondisi kesehatan tubuh selama Ramadan

Peran internet pantau kondisi tubuh,
ilustrasi dari freepik dan canva

Menjaga kesehatan saat puasa menjadi salah satu hal yang penting dilakukan agar ibadah di Bulan Ramadan berjalan dengan lancar. 

Penggunaan internet yang cepat dan stabil jadi hal penting untuk memantau kondisi tubuh selama ramadan. Inilah 5 peran internet untuk memantau kesehatan saat puasa, di antaranya :

1. Menyiapkan menu makanan sehat untuk sahur dan berbuka

Pola makan sehat saat Ramadan dimulai dari sahur dan berbuka. Dengan keberadaan internet cepat dan stabil membantu mencari rekomendasi menu sehat untuk keluarga agar tetap fit selama puasa.

2. Mempermudah konsultasi secara online mengenai kesehatan keluarga

Saat ini Kita bisa berkonsultasi secara online tentang permasalahan kesehatan keluarga selama Ramadan. Ayo manfaatkan IndiHome dari Telkom Indonesia agar konsultasi kesehatan menjadi lebih mudah.

3. Tidak kesulitan mengakses aplikasi kesehatan 

Beralihlah ke IndiHome agar akses menuju aplikasi kesehatan menjadi semakin mudah dan cepat. Jika koneksi internet lambat, maka akan kesulitan mengakses aplikasi kesehatan.

4. Mendapatkan obat-obatan dengan mudah via online

Kini, tak perlu lagi antre saat sakit ketika membutuhkan obat-obatan, karena bisa pesan obat via online. Lebih praktis dan hemat waktu.

5. Mendapatkan informasi tentang kesehatan

Dengan bantuan internet, mendapatkan informasi tentang kesehatan menjadi makin lancar dan mudah. Yuk, akses juga situs teknologi  untuk mendapatkan informasi kekinian tentang teknologi.

Berbagai gangguan kesehatan saat puasa bisa dicegah dengan pola makan dan kebiasaan sehat ketika Ramadan. Dengan bantuan internet cepat dari Provider Internet IndiHome, Kita  bisa mendapatkan informasi dan kemudahan mengakses layanan kesehatan di Bulan Ramadan.

Itulah 5 peran internet memantau kesehatan tubuh saat puasa. Kita juga perlu lebih bijak memanfaatkan internet agar mempermudah dan memantau kondisi tubuh di bulan penuh ampunan ini. Semoga puasa Kita di tahun ini dilancarkan dan lebih baik dari tahun sebelumnya.

Salam,

 

Meraup Cuan untuk Masyarakat Pelosok dari Media Sosial

Meraup cuan untuk masyarakat pelosok dari media sosial, ilustrasi dari freepik dan canva

Era digitalisasi sedang ngetren di zaman now. Seiring perkembangan teknologi yang semakin canggih, kesempatan meraup cuan untuk masyarakat pelosok dari media sosial terbuka lebar. Mereka bisa mendapatkan untung jutaan rupiah cuma dengan memanfaatkan sumber daya sekitar mereka.

Yuk, jualan online atau jadi kreator konten agar produk atau konten lebih mudah dipasarkan. Nggak hanya itu saja, akses internet yang makin mudah dan murah memungkinkan kita buat terhubung dengan pasar yang lebih luas serta menjangkau pelanggan di seluruh Indonesia bahkan sampai ke luar negeri.

Nggak ada alasan lagi untuk melewatkan peluang di era digital ini. Contohnya saja berjualan online untuk mendapatkan cuan jutaan rupiah. Masyarakat pelosok pun bisa jualan online lewat platform marketplace atau media sosial seperti Facebook, Instagram, atau TikTok.

Misalnya, kita berjualan makanan khas dengan bahan dasar dari buah-buahan yang tumbuh di sekitar kita. Nah, dengan berjualan online, kita akan punya jangkauan yang lebih luas hingga sampai ke seluruh penjuru Indonesia. Keren, kan?

Untuk strategi jualan online yang bisa dicoba, kita bisa membuat konten video yang menarik atau lucu, seperti cerita pendek gitu atau bisa juga membuat video tentang proses pembuatan produk atau memanfaatkan tren media sosial yang lagi viral untuk memasarkan produk kita.

Berjualan online punya banyak manfaat terutama untuk masyarakat di pelosok. Selain bisa memperluas pasar dan menjangkau pelanggan dari berbagai daerah, dapat mengurangi ketergantungan pada toko fisik serta menghemat pengeluaran operasional.

Selain itu, berjualan online bisa membantu mengurangi kesenjangan ekonomi antara daerah perkotaan dan pelosok. Pokoknya, berjualan online itu membuat lebih inovatif dan kreatif dalam mempromosikan produk.

Sekarang nggak perlu khawatir lagi kesulitan mengakses internet di daerah pelosok. IndiHome dari Telkom Indonesia telah hadir di berbagai pelosok daerah. Semua jadi punya kesempatan yang sama untuk mendapatkan cuan jutaan rupiah dari berjualan online.

Tips Berjualan Online Melalui Konten yang Kreatif

Tips berjualan online,
ilustrasi dari freepik.com

Ingin jualan online tapi belum tahu strategi apa yang tepat buat promosinya? Yuk, simak tips berjualan online lewat konten kreatif berikut ini!

• Ceritakan Produkmu

Cerita tentang produkmu bisa bikin calon pelanggan lebih tertarik dan penasaran. Misalnya, cerita berjualan makanan dengan resep turun-temurun yang terus dijaga kualitasnya.

• Buat Konten Video yang Asyik

Buatlah konten video yang asyik. Video-video yang lucu dan menarik bakal bikin pelanggan tertawa dan merasa diajak ngobrol. Bisa juga tunjukan proses pembuatan produk dalam video.

• Ikut Tren Media Sosial

Tren media sosial yang lagi viral bisa dimanfaatin buat mempromosikan produk. Seperti yang disebutkan oleh situs tekno, cari tahu tren apa yang lagi viral di media sosial dan sampaikan juga informasi produkmu.

Banyak juga orang yang berhasil dapetin duit banyak dari jualan online, salah satu contohnya adalah akun TikTok "sohibcemilan" yang katanya bisa dapat Rp 115 jutaan per hari menurut situs KaloData.com.

Ada juga akun TikTok lain namanya "Eat Sambal" yang sukses banget jualan makanannya. Mereka punya produk yang oke dan kontennya seru jadi banyak yang tertarik beli, bahkan mereka bisa meraih 90 juta rupiah lebih per hari dari satu konten TikTok aja. Mantap!

Keuntungan dari Berjualan Online Bagi Masyarakat di Pelosok Indonesia

Keuntungan berjualan online,
ilustrasi dari freepik.com/@jcomp

Tak hanya warga perkotaan, masyarakat di pelosok Indonesia juga bisa dapat untung jutaan rupiah dari berjualan online. Nah, berikut ini manfaat dan keuntungan yang bisa didapatkan dari berjualan online:

• Menjangkau Pelanggan Lebih Luas

Dengan berjualan online dapat menjangkau calon pelanggan dari berbagai daerah di Indonesia bahkan luar negeri. Hal ini akan meningkatkan jumlah penjualan.

• Mengurangi Ketergantungan pada Toko Fisik

Dengan berjualan online, kamu bisa menjual produk secara langsung ke pelanggan tanpa harus lewat toko fisik. Jadi kamu bisa menghemat biaya operasional.

• Mengurangi Kesenjangan Ekonomi

Berjualan online juga bisa membantu mengurangi kesenjangan ekonomi antara perkotaan dan pelosok. Masyarakat di pelosok memiliki akses yang sama dengan masyarakat di perkotaan dalam hal pemasaran dan penjualan produk.

• Memacu Inovasi dan Kreativitas

Dengan jualan online membantu lebih inovatif dan kreatif dalam mempromosikan produk. Selain itu bisa mencoba strategi baru dan terus memperbaiki produk agar bisa bersaing di pasar.

Nggak perlu khawatir soal akses internet di pelosok, dengan IndiHome dari Telkom Indonesia, kamu tetap bisa menjual produk secara online. Buat masyarakat di pelosok ada program Sobat IndiHome (SOBI) yang bisa nambah penghasilan mereka. Cari info lengkapnya di situs SOBI ya!

Meraup cuan untuk masyarakat pelosok dari media sosial cukup terbuka lebar. Tak hanya masyarakat perkotaan, mereka pun bisa memanfaatkan peluang agar mendapatkan keuntungan jutaan rupiah dari jualan online.

Salam,