Alexa Water, Rekomendasi Air Minum Murni Pilihan Keluarga

Alexa Water, Rekomendasi air minum pilihan keluarga
via alexawater.co.id dan canva

Menjaga kesehatan keluarga bisa dimulai dengan memilih air minum yang berkualitas. Alexa Water menjadi rekomendasi pilihan air minum murni untuk keluarga. 

Untuk urusan kesehatan pastinya setiap ibu ingin memilih yang terbaik bagi keluarga, termasuk dalam hal pemilihan air minum. Melihat pemberitaan belakangan ini, saya jadi semakin selektif terutama dalam memilih air galon untuk kesehatan keluarga. 

Kebayang kan jadinya kalau air yang diminum tidak benar-benar sehat apalagi jika keliru memilih galon air itu sendiri, pastinya nanti akan menimbulkan masalah bagi kesehatan keluarga.

Cara Memilih Air Minum untuk Kesehatan Keluarga 

Air merupakan elemen esensial yang memiliki berbagai fungsi bagi tubuh dari membawa zat gizi, membuang racun, dan menjaga keseimbangan sistem tubuh. 

Mengkonsumsi air minum berperan penting dalam kesehatan kita. Sebab, sebagian besar kebutuhan cairan dipenuhi melalui air minum. Namun, sering kali perhatian kita lebih terpusat pada kuantitas air yang dikonsumsi, bukan pada kualitasnya. Padahal, kualitas air minum memiliki dampak langsung terhadap kesehatan organ tubuh, terutama ginjal.

Bagaimana cara memilih air minum berkualitas yang aman bagi kesehatan keluarga?

Pilih air minum yang sudah terverifikasi kualitasnya 

Cek terlebih dahulu apakah produk air minum yang dipilih sudah memenuhi standar seperti memiliki logo SNI dan sudah ada nomor BPOM. Verifikasi ini menjaminan bahwa air yang akan kita minum itu sehat dan aman dikonsumsi.

Perhatikan informasi mengenai sumber airnya

Air minum yang berkualitas baik berasal dari sumber mata air pegunungan yang jernih dan mengandung mineral alami. Selain itu perhatikan juga proses pengolahan airnya agar kandungan mineralnya tetap terjaga dan tidak terkontaminasi dari kuman serta bahan kimia berbahaya.

Memenuhi kriteria layak minum (tidak berwarna, berbau dan berasa)

Berdasarkan Peraturan Kementerian Kesehatan no 492 tahun 2010, kriteria air minum yang baik yaitu air tidak berwarna, tidak berasa, tidak berbau dan tidak mengandun zat berbahaya bagi tubuh.

Perhatikan kriteria tersebut ketika memilih air untuk dikonsumsi. Jika airnya tidak jernih, memiliki rasa yang aneh, atau berbau, lebih baik hindari mengkonsumsinya.

Perhatikan bahan kemasan galon

Pilihlah galon dengan bahan plastik yang bebas dari BPA. Gunakan galon berbahan Polyeththylene Terephthalate (PET) dengan kode segitiga bernomor satu. Kemasan plastik yang bebas BPA dan kode 1 ini menunjukkan kemasan yang aman dan bebas dari bahan berbahaya sehingga minuman aman dikonsumsi bagi tubuh.

Pilih yang berisi air murni

Pilih air minum yang berisi air murni. Minuman yang mengandung bahan tambahan seperti gula, pewarna, atau pemanis buatan dapat menyebabkan masalah kesehatan jika diminum secara teratur.

Air murni punya peranan penting bagi tubuh untuk memenuhi kebutuhan cairan sehingga organ tubuh berfungsi dengan baik. Selain itu, air murni dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, sehingga air murni dianjurkan untuk diminum setiap pagi.

Saya merekomendasikan Alexa sebagai pilihan air minum murni yang berkualitas, aman, dan terpercaya sejak tahun 2013. Alexa Water bersumber dari mata air di Pegunungan Manglayang yang jernih, selain itu air Alexa sudah diproses secara modern dan teruji sehingga higienis dan sehat. 

Alexa, Lebih dari Murni:  Pilihan Air Minum untuk Kesehatan Keluarga

Alexa : Rekomendasi air minum pilihan keluarga,
via instagram.com/@alexawaterid

Alexa Water merupakan air minum berkualitas tinggi dan dan dipercaya oleh lebih dari 32 000 pelanggan sejak tahun 2013. 

Air demineral yang diproses menggunakan filtrasi modern (Reverse Osmosis). Setiap tetes air Alexa Water sudah melewati proses penyaringan yang canggih dan teruji, bebas dari kotoran dan kontaminan, serta memastikan air tetap murni dan aman dikonsumsi.

Alexa Water ini berasal dari mata air alami yang ada di kaki Pegunungan Manglayang, Bandung, mata air pegunungan yang terkenal akan kejernihannya. Kejernihan air pegunungan menjadi pilihan ideal untuk diproses menjadi air minum yang sehat.

Kualitas airnya pun terjaga secara alami dan memberikan dasar yang sempurna untuk menghasilkan air minum yang sehat dan bebas dari kontaminasi.

Air Alexa Water bebas dari bahan kimia berbahaya dan kontaminan lainnya, menjadikannya pilihan yang aman dan sehat bagi keluarga.

Keunggulan Alexa sebagai air minum murni pilihan keluarga, di antaranya :

Gratis Ongkir 

Tidak dikenai biaya pengiriman atau gratis ongkir khusus di wilayah Bandung Raya 

Gratis Galon

Gratis peminjaman galon selama berlangganan Alexa Water.

Fresh dari Sumbernya

Langsung dikirim dari sumbernya, tanpa perantara agen distribusi

Pengiriman Tertutup 

Sistem pengirimannya aman dan tertutup serta sehingga terlindung dari sinar matahari, asap kendaraan, dan debu.  

Pengiriman tertutup Alexa Water,
via alexawater.co.id

Alexa Water, air murni yang terlindung dari paparan sinar matahari. Setiap tetes air Alexa dijaga kesegarannya dari pabrik sampai ke tangan pelanggan. 

Pengiriman Terjadwal

Dikirim sampai depan rumah dan pengiriman terjadwal setiap minggunya.

Dengan harga Rp. 17.000, 00 per galonnya, pelanggan sudah mendapatkan banyak keuntungan dari penggunaan air minum Alexa Water untuk konsumsi sehari-hari. Untuk saat ini layanan Alexa ini hanya ada di Bandung Raya. 

Dengan tagline Alexa Lebih dari Murni menjadikan Alexa Water rekomendasi pilihan air minum terbaik untuk kesehatan keluarga. Semoga di kemudian hari, layanan Alexa Water bisa menjangkau berbagai daerah di Indonesia sehingga banyak masyarakat yang merasakan manfaat mengkonsumsi air murni dari Alexa. 

Salam,

Review Sore, Istri dari Masa Depan : Ketika Cinta Mengetuk Pintu Hati

Film Sore Istri Dari Masa Depan,
via dokumentasi pribadi 

Film Sore, Istri Dari Masa Depan jadi salah satu whistlist film favorit saya sejak bulan Juli lalu. Setelah menonton film ini, saya menuliskan review Sore Istri dari Masa Depan, ketika cinta mengetuk pintu hati. Bagaimana perjuangan keras Sore mengubah hidup Jonathan agar menjadi orang yang lebih baik.

Awal bulan Agustus ini saya dan temen blogger janjian buat ketemuan, anggap aja healing setitik buat Ibu-ibu yang setiap harinya bergelut dengan rutinitas sama. Film yang sudah tayang sejak tanggal 10 Juli 2025 ini dibintangi oleh Dion Wiyoko, Sheila Dara, Mathias Muchus ini memang sudah banyak berseliweran di medsos. Jadi beneran excited ketika saya diajak teman buat menonton film ini. 

Review Film Sore, Istri dari Masa Depan 2025

Sebenarnya sebelum saya nonton film ini, saya liat di Youtube ada seriesnya Sore, ternyata sudah tayang beberapa tahun lalu namun bedanya pemeran utama perempuannya bukan Sheila Dara tapi Tika Bravani. 

Film Sore ini disutradarai oleh Yandy Laurens. Belakangan ini saya jadi familiar dengan namanya karena di film terakhir yang saya tonton seperti 1 Kakak 7 Keponakan disutradarai oleh beliau dan filmnya juga bagus. Saya jadi berekspektasi sebagus apa, ya, film ini? 

Happy banget bisa menonton Film Sore, Istri dari Masa Depan karena selain aktor dan aktrisnya punya kemampuan yang oke, ceritanya juga cukup menarik, cocok buat ditonton bareng pasangan. 

Saya bisa membayangkan jadi Sore, berapa cape banget mengingatkan pasangan berkali-kali agar tidak mengulang kebiasaan buruknya, terutama dari gaya hidup yaitu merokok dan minum alkohol. Dua hal yang diusahakan Sheila Dara sebagai Sore pada Dion Wiyoko sebagai Jonathan. Cape banget kayanya jadi Sore harus kembali berulang-ulang ke chapter yang sama.

 

Sore berusaha keras menghentikan kebiasaan buruk Jonathan karena tak ingin kejadian buruk menimpa dan merenggut nyawanya di kemudian hari. Sore juga ingin memperbaiki hubungan ayahnya Jonathan karena ternyata ada innerchild Jo yang terluka.

Apakah Sore benar-benar bisa mengubah Jonathan? Bagaimana perjuangan seorang istri tetap bisa mendampingi suaminya meski dalam situasi sulit? Apakah Sore bisa hidup lebih lama dengan Jonathan di masa depan? Jawabannya akan kalian dapatkan dengan menonton film ini di Bioskop.

Saya suka banget sama aktingnya Sheila Dara, sosok istri yang penyabar, tulus, dan manis. Meski perempuan bisa juga menyerah karena laki-laki tak juga bisa memegang ucapannya. 

Senang juga melihat keromantisan pasangan ini, apalagi dengan quote-quote dari Sore dan Jonathan yang dalam sekali maknanya. Belum lagi backsound lagu sore yang mendayu-dayu. Ada lagu dari Barasuara yang berjudul Pancarona dan Terbuang dalam Waktu, serta Sheila On 7 yang judulnya Hingga Ujung Waktu, membuat hati semakin mellow. 

Latar film ini juga indah, banyak mengambil setting di luar negeri. Paling suka pas di Artic, seneng banget saya melihat keindahan Aurora, fenomena alam yang sangat cantik. Berasa dimanjakan visualnya ketika menonton film ini.

Quote Favorit dari Film Sore, Istri dari Masa Depan 

Ada beberapa quote dari Film Sore, Istri dari Masa Depan yang so sweet banget pastinya. Menyentuh hati dan ada juga yang puitis.

Laki-laki tidak akan bisa diubah sesuai dengan kemauan wanita, tapi laki-laki akan berubah karena dia benar-benar mencintai wanitanya.

Hai, aku Sore, istri kamu ... selamanya.

Kalau aku harus ngulang seribu kali pun, kayaknya aku bakal tetap milih kamu, deh.

Ada orang pernah bilang: Kenapa senja selalu menyenangkan? Kadang dia hitam, kelam. Kadang dia merah merekah, tapi langit selalu menerima apa adanya.

 

Ada 3 hal yang tidak bisa kita ubah, yaitu masa lalu, kematian dan rasa sakit

Kau percaya manusia akan berubah? Tentu saja, hanya saja mereka dapat berubah jika dari dalam dirinya sendiri.

Orang berubah bukan karena rasa takut, tapi karena dicintai.

Gimana menurut kalian, quote dari film Sore, Istri dari Masa Depan ini bagus-bagus kan? Dari segi visual, cerita yang menarik, pemeran utama film ini juga jadi salah satu alasan saya merekomendasikan film Sore , Istri dari Masa Depan buat kalian tonton.

Nobar Film Sore,
via dokumentasi pribadi 

Itulah review kisah Sore, Istri dari Masa Depan, ketika cinta dan ketulusan mengetuk pintu hati. Pantas aja banyak dibicarakan orang-orang dan sempat viral di medsos, akhirnya saya nggak penasaran lagi. Nah, gimana dengan Sahabat Catatan Leannie, ada yang udah nonton film ini juga?

Salam,

 

Film Assalamualaikum Baitullah, Perjalanan Menemukan Kebahagiaan Sejati

Film Assalamualaikum Baitullah,
via dokumentasi pribadi dan canva

Assalamualaikum Baitullah, film layar lebar yang diangkat dari novel karya Asma Nadia dan disutradarai oleh Hadrah Daeng Ratu ini sudah tayang sejak 17 Juli 2025. Assalamualaikum Baitullah, perjalanan menemukan kebahagiaan sejati ini dibintangi oleh aktris dan aktor yang kemampuan aktingnya udah nggak diragukan lagi ini. 

Film yang dibintangi oleh Michelle Ziudith sebagai Amira ini punya banyak pesan kehidupan yang mendalam. Ada juga Arbani Yasiz sebagai Bara, Tissa Biani sebagai Amel, Miqdad Addausy sebagai Pram, Maudy Koesnaedi sebagai ibunya Bara.

Assalamualaikum Baitullah, Dari Kesedihan Berganti Kebahagiaan 

Review Film Assalamualaikum Baitullah,
via dokumentasi pribadi 

Amira harus mengalami berbagai kejadian yang membuat dunianya runtuh, kehilangan ibu untuk selama-lamanya, dikhianati pasangan dan kehilangan calon buah hati yang dinantikan selama 5 tahun lamanya. Semua kejadian ini datang di waktu bersamaan. 

Selain itu Amira juga mendapatkan dukungan secara diam-diam dari seorang Arbani Yasiz sebagai Bara ketika Amira sempat ingin berbuat nekad dan menyerah pada hidupnya. Bagaimana cara Amira bisa menemukan kebahagiaan sejatinya?

Kisah mereka berdua juga cukup menarik dengan adanya cinta segitiga karena ternyata Bara sudah dijodohkan dengan Tissa Biani sebagai Amel. Amira juga mengenal dan kemudian bekerja sama dengan Amel ketika mengikuti suatu kajian. Bagaimana kisah cinta Amira, Bara dan Amel selanjutnya? Semua jawabannya bisa kalian dapatkan dengan menonton film ini.

Pelajaran Kehidupan dari Assalamualaikum Baitullah

Setiap orang pasti pernah mengalami titik nadir dalam hidup, termasuk saya. Semua orang punya perjalanannya sendiri dan mereka berjuang dalam hidupnya. Kembali pulih dengan memilih dekat dengan-Nya adalah cara terbaik untuk melanjutkan hidup. 

Rasanya jadi ikut membayangkan saat Amira pergi ke Baitullah, beribadah sambil berserah atas semua kejadian yang ada di hidupnya. Amira dulunya sempat berencana pergi ke tanah suci bersama ibunya, namun beliau sudah meninggalkan Amira untuk selama-lamanya. 

Ikhlas, satu kata yang tidak mudah untuk dijalani. Bicara tentang keikhlasan, Amira akhirnya bisa mendapatkan kebahagiaan sejatinya setelah dia berhasil menerima dan ikhlas melepaskan kehilangan, kekecewaan dan pengkhianatan yang dialaminya.

Sebagai seorang ibu tunggal karena ayah Bara sudah meninggal, Maudy Koesnaedi sebagai ibunya Bara juga memperlihatkan bahwa ia bisa menjadi sosok ibu yang tangguh dan penuh kasih. 

Dibalik sosok protagonis, ada juga sosok antagonis di film ini, yaitu Pram yang diperankan Miqdad Addausy, mantan suami Amira. Saya sebagai penonton film ini merasa geregetan dengan sikapnya. Playing victim, berbohong, berselingkuh, tidak mau disalahkan, merasa benar sendiri, sungguh pria manipulatif. 

Sudah benar keputusan Amira untuk berpisah dengan Pram. Kadang Tuhan menjauhkan atau memisahkanmu dari seseorang karena kamu berhak mendapatkan yang lebih baik dari sebelumnya.

Banyak sekali nilai moral dari film Assalamualaikum Baitullah ini. Dari keikhlasan, sabar, berserah diri, menerima  dan bertahan untuk melanjutkan hidup.

Masa lalumu mungkin pernah menggoreskan luka tapi percayalah Allah akan mengganti kesedihan dan air matamu dengan kebahagiaan suatu hari nanti. 

Nobar film Assalamualaikum Baitullah,
via dokumentasi Nchie Hanie

Seneng banget saya bareng temen-temen blogger dan juga dari radio raka.fm bisa nobar film Assalamualaikum Baitullah, sebuah perjalanan menemukan kebahagiaan sejati. Film bergenre religi ini rekomended buat kalian tonton karena banyak pesan kehidupan mendalam setelah menonton film ini. Ada yang sudah nonton film ini juga?

Salam, 

ASUS Vivobook S14 (S3407CA), Laptop AI Modern yang Tipis dan Tangguh

ASUS Vivobook S14 (S3407CA),
via dokumentasi ASUS dan Canva

ASUS senantiasa selalu memberikan inovasi terbaik di setiap produknya. Sebagai pemimpin pasar laptop nomor satu di Indonesia, ASUS menjawab kebutuhan terkini penggunanya. Buat yang mencari laptop AI modern, dengan desain tipis, tangguh dan powerfull, laptop terbaru ASUS Vivobook S14 (S3407CA) bisa jadi solusinya. 

ASUS kini memiliki jajaran laptop Copilot dan PC dengan performa NPU lebih dari 45 TOPs terlengkap di Indonesia, mulai dari Zenbook, ProArt, hingga Vivobook yang tersedia untuk berbagai segmen pengguna.

Senang sekali saya berkesempatan hadir di acara ASUS Blogger Gathering Bandung yang dilaksanakan di Hotel Aryaduta pada tanggal 23 Mei 2025 melalui acara 45+ TOPS NPU Advanced Series with 3 Years International Warranty. Kini, ASUS memberikan pembaruan garansi internasional menjadi tiga tahun untuk service dan partnya pada produk yang dipasarkan.

ASUS Blogger Gathering Bandung,
via dokumentasi ASUSxBloggerBDG

ASUS Vivobook S14 : Laptop AI Modern, Tipis, Tangguh, dengan Performa Optimal

Vivobook S14, laptop AI terbaru dari ASUS

via dokumentasi ASUS

Sebagai laptop AI modern terbaru di Indonesia, ASUS memperkenalkan Vivobook S14 (S3407CA) dengan desain tipis dan tangguh sehingga membuat penggunanya lebih mobile dan produktif untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

ASUS memperkenalkan Vivobook S14, sebuah laptop AI modern terbaru di Indonesia. Bukan hanya sekadar laptop AI, Vivobook S14 hadir sebagai laptop dengan desain tipis sekaligus tangguh yang dapat membuat penggunanya lebih mobile dan produktif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. 

Kehadiran Vivobook S14 menegaskan posisi ASUS sebagai brand yang tak hanya menghadirkan teknologi terkini, tetapi juga pengalaman penggunaan yang relevan dan mendukung produktivitas di setiap aktivitas penggunanya.

ASUS Vivobook S14 ini dirancang menjadi laptop modern yang memiliki performa AI premium dan mobilitas tinggi. Laptop AI ini memiliki berbagai pilihan prosesor, salah satunya yaitu berbasis prosesor Intel® Core™ Ultra (Series 2) yakni Intel® Core™ Ultra 5 Processor 225H dan Intel® Core™ Ultra 7 Processor 255H.

Intel® Core™ Ultra mobile processors (Series 2) merupakan high-efficiency processors yang dirancang untuk menghadirkan pengalaman AI generasi berikutnya dalam bentuk perangkat mobile ringan dan tipis.

Performa Laptop Optimal 

ASUS Vivobook S14 (S3407CA) diperkuat prosesor bertenaga Intel® Core™ Ultra 7 Processor 255H dengan 16 core dan 16 thread hingga kecepatan 5,1GHz, sudah dilengkapi dengan Intel® Graphics serta Intel® AI Boost NPU dengan kemampuan hingga 13 TOPS.

Kekuatan prosesor canggih tersebut semakin disempurnakan dengan adanya sistem pendingin khusus pada Vivobook S14. Pada sistem ini dirancang agar menjaga suhu perangkat tetap stabil, sehingga performa laptop tetap optimal walaupun digunakan dalam waktu lama.

Pendinginan komprehensif menjadikan Vivobook S14 sebagai pilihan andal bagi pengguna yang memerlukan performa tinggi pada aktivitas multitasking maupun saat menjalankan aplikasi berbasis AI. 

Untuk menunjang performa, memori dan penyimpanan dengan kecepatan tinggi untuk memastikan efisiensi daya serta responsivitas untuk kebutuhan multitasking. Pada model ini, ASUS menyediakan RAM DDR5 sebesar 16GB yang bisa diupgrade lebih lanjut.

Makin Produktif dengan Vivobook S14

ASUS Vivobook S14 sebagai laptop modern dirancang untuk menunjang mobilitas tinggi. Dengan desain tipis dan ringan, laptop ini memiliki berat mulai dari 1,4kg dan ketebalan mulai dari 1,59 cm.  

ASUS Vivobook S14 membuat penggunanya makin produktif. Bentuknya yang ringkas, mudah dibawa ke mana-mana alias travel friendly. Cocok dipakai pengguna dengan mobilitas yang tinggi. 

Selain unggul pada desain, Vivobook S14 juga menawarkan daya tahan baterai hingga lebih dari 12 jam, membuat penggunanya bisa tetap produktif dan menikmati hiburan sepanjang hari tanpa sering mengisi daya. 

Sistem Perlindungan yang Tangguh

Sebagai laptop yang dirancang untuk mobilitas tinggi, ASUS membekali Vivobook S14 dengan sistem perlindungan yang tangguh dan andal. Laptop ini menggunakan bodi dual-metal chassis yang kokoh dan sudah mengantongi sertifikasi ketahanan US Military Grade Durability (MIL-STD-810H). 

Sertifikasi ini membuktikan bahwa Vivobook S14 dapat bertahan dalam berbagai kondisi ekstrem dan penggunaan jangka panjang, serta menjadikannya perangkat yang andal untuk aktivitas sehari-hari maupun perjalanan. 

Tidak hanya kuat secara fisik, perlindungan terhadap pengguna Vivobook S14 diwujudkan berbentuk layanan purna jual. ASUS memberikan garansi internasional selama tiga tahun, yang memungkinkan penggunanya untuk mengklaim di 114 negara tanpa biaya servis maupun penggantian sparepart. 

Layanan ini sangat bermanfaat bagi pengguna dengan mobilitas global, terutama untuk kebutuhan belajar maupun bekerja. Sebagai tambahan lain, ASUS juga menyertakan program perlindungan ekstra bernama ASUS VIP Perfect Warranty. 

Program ini memberikan jaminan penggantian komponen atas kerusakan akibat kelalaian pengguna di tahun pertama pemakaian. Melalui perlindungan menyeluruh baik dari sisi desain maupun layanan, Vivobook S14 menjadi pilihan terbaik bagi pengguna yang membutuhkan laptop tangguh dengan design tipis yang elegan serta performa optimal.

Dengan berbagai keunggulan Vivobook S14 sebagai laptop AI modern yang tipis dan tangguh, laptop ini cocok sekali dijadikan sahabat setia yang siap menemani aktivitas di mana saja. 

Salam,

Waspadai Gejala Mata Kering karena Membaca, Atasi dengan Insto Dry Eyes

Atasi mata kering dengan Insto Dry Eyes,
via dokumentasi pribadi dan canva

Salah satu aktivitas yang saya sukai adalah membaca buku. Membaca buku terus menerus dalam waktu yang tidak sebentar bisa membuat mata terasa perih dan lelah. Aktivitas membaca membuat mata cenderung jarang berkedip dalam waktu lama sehingga menyebabkan gejala mata kering. Tak perlu khawatir karena sudah ada Insto Dry Eyes sebagai solusi untuk mengatasi mata kering.

Buat yang hobinya membaca buku seperti saya misalnya buku parenting, motivasi atau bahkan novel, membaca dalam waktu yang lama membuat kondisi mata kering. Tak hanya aktivitas membaca saja, bekerja berjam-jam menatap layar laptop, scrolling media sosial dalam waktu lama atau bermain gadget terus menerus bisa meenyebabkan mata kering.

Jangan anggap sepele gejala mata kering, karena jika tidak ditangani dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup karena penderitanya tidak dapat beraktivitas normal dan menjadi bergantung pada obat-obatan. Jika dibiarkan terus menerus dapat merusak permukaan mata karena adanya peradangan atau infeksi. 

Apa itu Mata Kering?

Mata kering,
via freepik.com

Mata kering merupakan kondisi saat mata tak mendapat pelumasan yang cukup dari air mata. Hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada mata, bahkan dapat merusak lapisan bening bola mata yang akibatnya bisa menimbulkan gangguan penglihatan.

Ternyata air mata berperan untuk melumasi dan membuat permukaan mata tetap halus, selain itu dapat melindungi mata dari benda asing seperti debu atau kuman penyebab infeksi.

Pada kondisi normal, saat berkedip air mata akan mengaliri permukaan mata, namun pada saat mata kering, terjadi gangguan pada produksi atau komposisi air mata sehingga permukaan mata tidak terlumasi dengan baik. Hal ini menyebabkan terjadinya sindrom mata kering atau keratoconjunctivitis sicca.

Kondisi mata kering bisa dialami oleh siapa saja, namun sering terjadi pada wanita karena adanya perubahan hormon yaitu dengan pemakaian pil KB, hamil atau menopause.  

Faktor risiko terjadinya mata kering juga meningkat pada lansia, kekurangan vitamin A, memakai lensa kontak, penyakit sistemik, konsumsi obat-obatan tertentu, dan kondisi lingkungan seperti AC, polusi atau udara panas.

Gejala yang Terjadi pada Mata Kering

Mata kering bisa terjadi pada salah satu atau kedua mata, gejalanya bisa bervariasi dari gejala yang ringan hingga berat. Inilah beberapa gejala yang terjadi ketika mata kering, di antaranya :

1. Mata sepet, perih, dan lelah
2. Kondisi mata merah 
3. Terasa panas pada mata
4. Mata terasa berpasir atau ada sesuatu yang mengganjal
5. Mata menjadi berair karena iritasi pada mata
6. Menjadi sensitif terhadap sinar matahari
7. Penglihatan menjadi buram dan membaik setelah berkedip
8. Adanya lendir di dalam atau sekitar mata, terutama ketika bangun tidur 

Gejala mata kering bisa semakin memburuk pada kondisi tertentu, misalnya saat bekerja dan melihat laptop berjam-jam lamanya, membaca buku dalam waktu yang lama, atau ada di lingkungan dengan udara yang kering.

Insto Dry Eyes, Cara Ampuh Atasi Mata Kering karena Membaca Terlalu Lama

Insto Dry Eyes untuk mata kering,
via dokumentasi pribadi 

Menjaga kesehatan mata merupakan investasi penting bagi kualitas hidup karena jika mengalami kondisi mata kering dapat menurunkan produktivitas dan kenyamanan sehari-hari.

Melihat smartphone terlalu lama, bekerja dengan laptop atau bahkan membaca buku yang jadi hobi saya sering menyebabkan mata kering. Kelamaan membaca buku bisa membuat mata sepet, perih dan lelah. Hal ini menjadi perhatian bagi saya karena ternyata saya sering mengalami gejala mata kering saat membaca buku terlalu lama. 

Membaca terlalu lama menyebabkan mata kering,
via dokumentasi pribadi

Kondisi mata kering ini bisa diatasi dengan pemberian Insto Dry Eyes yang mengandung bahan aktif hydroxypropyl methylcellulose sebagai air mata buatan. 

Insto Dry Eyes ini dapat memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan kekurangan produksi air mata serta digunakan sebagai pelumas pada mata palsu. 

Kemasan Insto Dry Eyes,
via dokumentasi pribadi 

Insto Dry Eyes new packaging atau kemasan baru dikemas dalam botol warna biru dengan kandungan hydroxypropyl methylcellulose 3,0 mg dan benzalkonium chloride 0,1 mg. Dengan ukuran 7.5 ml, Insto Dry Eyes ini mudah dibawa ke mana-mana ketika bepergian. Gunakan sesuai dosis yang dianjurkan, teteskan 1-2 tetes Insto Dry Eyes 3x sehari untuk mengatasi mata kering. 

Penggunaan Insto Dry Eyes,
via dokumentasi pribadi 

Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum dan setelah menggunakan Insto Dry Eyes.  Pastikan agar ujung botol Insto tak tersentuh atau terkena permukaan benda apapun supaya tidak terkontaminasi. Hindari menggosok-gosok mata, menekan atau terus berkedip agar obat bekerja dengan baik.

Jadi, jika Mata sepet, Perih, Lelah karena membaca buku terlalu lama atau menatap layar laptop berjam-jam, waspadai gejala mata kering. #MataKeringJanganSepelein, tetesin Insto Dry Eyes saja! Jangan lupa sedia produk #InstoDryEyes di rumah buat keluarga, ya!

Salam,

Belajar Ikhlas Menjalani Hidup Menurut Ustaz Hilman Fauzi

Kajian Ustaz A Hilman Fauzi,
via dokumentasi pribadi dan canva

Bagaimana agar bisa belajar ikhlas menjalani hidup? Sebuah pertanyaan dari diri saya ini terjawab saat mengikuti kajian muslimah dari Ustaz Hilman Fauzi yang diselenggarakan pada bulan Ramadan tanggal 13 Maret 2025 di Masjid Pusdai Bandung.

Menulis di blog adalah salah satu cara saya untuk menyimpan memori atau sharing hal-hal yang mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi pembaca blog ini.

 

"Jangan hancur lebur karena manusia."

"Jangan terpatah terluka karena manusia."

"Pilih dan pulih bersama Allah."

"Sembah dan sembuh di jalan-Nya"

(Ustaz Hilman Fauzi)

Sebuah kata-kata yang diucapkan ustaz Hilman ini membekas sekali di hati saya. Ada satu peristiwa dalam hidup yang sampai sekarang masih belajar saya relakan, yaitu memaknai artinya kehilangan.

Seperti yang diungkapkan Ustaz Hilman, sebenarnya kita tidak pernah kehilangan, yang ada Allah mengambil kembali apa yang dititipkan pada kita. 

Hal ini menyadarkan saya bahwa saya nggak pernah memiliki apa-apa di dunia ini, semua yang saya genggam selama ini hanyalah titipan. 

Masih terasa berat di hati dan pikiran saya, sepertinya saya belum benar-benar ikhlas, seperti kehilangan nenek yang sangat dekat dengan saya karena sejak dulu saya diasuh nenek dan saat kehilangan anak kedua dan mengharuskan saya harus dikuret.

Sebenarnya ada berbagai hal yang membuat saya merasa berat menjalaninya, namun saya belajar untuk berdamai dan menerima takdir yang sudah ditetapkan.

Saya juga semakin sadar kalau ternyata beginilah kehidupan. Setiap manusia pasti diuji dengan hal yang paling dicintainya. Kita perlu melanjutkan hidup, biarlah semua yang sudah pergi itu ikhlaskan dalam hati. 

5 Ciri Orang yang Ikhlas Menjalani Hidup Menurut Ustaz Hilman Fauzi 

5 Ciri Orang yang Ikhlas menurut
Ustaz A Hilman Fauzi,
via dokumentasi pribadi 

Kita harus berbaik sangka karena Allah pasti akan selalu memberikan yang terbaik bagi hambanya.  Nah, bagaimana ciri-ciri orang yang ikhlas? Inilah 5 ciri orang yang ikhlas menjalani hidup seperti yang disampaikan ustaz Hilman!

1. Niatkan semua karena Allah, jangan mengejar penilaian manusia.

Hal paling penting adalah niat, niatkan semua yang kita lakukan karena Allah, jangan mengejar penilaian manusia karena yang paling penting adalah penilaian Allah.

Penilaian manusia bisa saja salah dan sifatnya relatif tergantung sudut pandang mereka sendiri. Mengejar penilaian manusia atau mengejar validasi akan sangat melelahkan.

Tak perlu repot untuk menjelaskan siapa dirimu, sebab orang yang menyukaimu tidak membutuhkan hal itu dan yang membencimu tidak akan percaya itu

2. Orang yang ikhlas tidak berubah kebaikannya hanya karena penilaian manusia

Balasan bagi kebaikan adalah kebaikan pula. Orang yang ikhlas tidak akan lelah berbuat baik atau tidak berubah kebaikannya hanya karena penilaian manusia 

3. Orang yang ikhlas tidak takut dihina oleh manusia

Orang yang ikhlas tidak takut dihina oleh manusia karena punya hati luas dan lapang. Orang yang menghina belum tentu lebih mulia, karena kita nggak bisa mengendalikan apa yang orang lain ucapkan tentang diri kita, fokus saja terhadap apa yang bisa kita kendalikan, yaitu respon kita sendiri.

4. Tidak berharap balasan dari orang lain

Jika kita berbuat baik, jangan berharap balasan yang serupa dari manusia karena terkadang ada manusia yang tidak tahu membalas budi. Meski tak mendapat balasan manusia, percayalah di sisi Allah, semua dicatat sebagai nilai kebaikan.

5. Orang yang ikhlas tidak sibuk menonjolkan diri

Orang-orang yang ikhlas, tidak terlalu mementingkan dirinya sendiri bahkan mereka tidak ingin sibuk menonjolkan diri atau mencari perhatian orang lain.

Ustaz Hilman mengatakan ketika seseorang ikhlas maka ia tak akan menyebutkan atau mengatakan hal tersebut. Misalnya, saat seseorang bekerja atau melakukan kebaikan maka dia tidak akan menyebut-nyebut kebaikannya. 

Ikhlas ini diabadikan dalam Alquran dengan satu surat bernama Surat Al-Ikhlas, tetapi isi di dalam suratnya tidak ada kata ikhlas, berbeda dengan surat An-Nas, An Nisa atau Yasin yang di dalam isi suratnya ada kata-kata Nas, Nisa dan Yasin.  Seperti yang diutarakan Ustaz Hilman bahwa orang yang benar-benar ikhlas itu tak pernah menyebut-nyebut kata ikhlas di depan orang lain. 

Menurut Ustaz Hilman, ada 3 balasan bagi orang yang ikhlas, mereka akan "Bahagia, Tenang dan Lapang". Ikhlas, satu kata yang mudah diucapkan tapi perlu usaha keras untuk mewujudkannya. 

Jujur saja saya pun masih perlu banyak belajar. Saya percaya bahwa semua takdir Allah itu baik.  Saya masih terus berusaha dan belajar untuk ikhlas menjalani hidup karena orang yang ikhlas itu akan bahagia, lapang dan tenang hidupnya.

Bersyukur sekali bisa menghadiri kajian Ustaz Hilman Fauzi tentang belajar ikhlas menjalani hidup. Saya belajar banyak hal tentang kehidupan. Terima kasih Ya Allah selalu menemani setiap langkahku meski terkadang berat dan tak mudah, alhamdulilah bisa melewati semuanya.

Salam,

Satu Dasawarsa Ngeblog, Sebuah Perjalanan Menemukan Passion

Menuju Satu Dasawarsa Ngeblog,
via dokumentasi pribadi dan canva

Tak terasa ternyata hampir satu dasawarsa saya ngeblog. Sebuah perjalanan menemukan passion menulis. Senang sekali jika bisa flashback dari awal saya menjadi blogger sampai sekarang. Delapan tahun berlalu dan saya masih setia ngeblog.

Alhamdulilah sampai saat ini masih menulis di blog dengan domain blog dari nama saya sendiri, sedangkan nama blognya dari nama pena saya, Leannie Azalea. Leannie ini dari singkatan nama saya, kalau Azalea dari nama bunga karena saya suka bunga.

Dari tahun 2017 saya memulai perjalanan menjadi blogger, dahulu niatnya cuman pengen nulis buat sharing keseharian saja. Makanya saya beri nama blog Catatan Leannie. Saya menulis untuk menyimpan memori dan menjadi catatan hati yang dituangkan melalui blog.

Menjadi Blogger, Sebuah Perjalanan 

Perjalanan menjadi Blogger,
via dokumentasi pribadi 

Menulis bukan jadi aktivitas yang asing buat saya, sejak SD-SMP dulu saya suka nulis puisi dan cerita pendek. Setelah kuliah sering nulis di mading kampus. Setelah lulus kuliah dan kerja udah jarang banget nulis. 

Awalnya saya melihat seorang teman yang sudah menerbitkan buku antologi pertamanya. Setelah ini, saya jadi bertekad pengen nulis dan menerbitkan buku. Alhamdulillah setelah gabung di beberapa grup menulis,  saya memiliki beberapa buku baik dari antologi puisi, cerita anak, cerpen, dan kisah inspiratif sejak tahun 2017.

Tadinya saya ingin menulis novel sendiri. Saya juga mengikuti berbagai kelas menulis termasuk kelas menulis novel bersama Asma Nadia. Selain kelas nulis fiksi, saya juga mulai belajar nulis artikel.  Menjadi kontributor online di beberapa platform menulis. Ternyata saya merasa lebih cocok nulis artikel dan mulai ngeblog di tahun 2017.

Pada awalnya, saya ngeblog masih dengan platform gratisan blogger, baru setahun kemudian tepatnya di tahun 2018, saya punya blog dengan domain nama saya sendiri liayuliani.com.

Menjadi seorang blogger pemula membuat saya belajar banyak hal, mengikuti kelas blogger, mengganti tema blog, belajar tips agar DA blog naik dan belajar tentang SEO. Sebenarnya ini bukan hal yang baru karena saat saya jadi content writer sudah sempat belajar juga tentang SEO meski belum terlalu mendalam.

Bertumbuh bersama Komunitas Blogger yang Positif 

Bertumbuh bersama komunitas Blogger,
via dokumentasi pribadi 

Orang boleh pandai setinggi langit, tapi selama ia tak menulis, ia akan hilang di dalam masyarakat dan dari sejarah. Menulis adalah bekerja untuk keabadian. (Pramoedya Ananta Toer)

Quote dari Pramoedya Ananta Toer ini adalah salah satu quote favorit saya. Tulisan yang kita buat akan selalu abadi, apalagi dengan adanya blog pasti bikin kita terkenang ketika membaca sebuah perjalanan yang pernah kita lakukan di masa lampau. Menulis untuk mengukir kenangan, ini salah satu alasan saya ngeblog.

Dari ngeblog, awalnya jadi media untuk mencurahkan hati, menuliskan pengalaman hidup, sharing tentang berbagai hal positif sampai akhirnya saya dapat bonus yaitu mendapatkan tambahan penghasilan dari ngeblog. Alhamdulillah.

Berada di komunitas yang positif membuat saya bersyukur. Saya bertumbuh bersama komunitas blogger, punya banyak temen baru yang alhamdulilah pas ketemu baik-baik semuanya. Bahkan ada yang udah deket banget kaya saudara. 

Saya juga dapat insight baru dari komunitas blogger saat menghadiri event yang diadakan bareng komunitas. Salah satunya kolaborasi antara komunitas Blogger dan ASUS. ASUS memberikan dukungan besar terhadap perjalanan komunitas blogger yaitu dengan mengadakan kolaborasi dengan para blogger baik event offline maupun online sejak tahun 2015.

Kolaborasi Blogger dan ASUS,
via dokumentasi pribadi

Flashback tahun 2015, saya memang belum jadi blogger saat itu. Ternyata di tahun ini menjadi tahun lahirnya komunitas Blogger Gandjel Rel, sebuah komunitas blogger yang berasal dari Semarang. 

Mengabadikan kenangan di Simpang Lima Semarang,
via dokumentasi pribadi 

Saya pernah tinggal di Semarang beberapa bulan sekitar tahun 2016. Saat itu saya belum kenal dunia blogging, coba aja dulu udah ngeblog mungkin saat saya tinggal di sana bisa bersilaturahmi dengan para Blogger yang domisilinya di Semarang.  Soalnya saya kenal mereka dari karya atau tulisan para blogger.

Mendengar nama komunitas blogger Gandjel Rel Semarang, ternyata ada filosofi tersendiri mengapa diberi nama Gandjel Rel. Terinspirasi dari jajanan khas ibu kota Jawa Tengah bernama ganjel rel, komunitas Gandjel Rel dibuat selaras dengan tujuan ngeblog agar tak ada ganjalan di hati dan pikiran yang dituangkan melalui tulisan di blog.

Saya mengikuti berbagai komunitas blogger dan beberapa kali mendapatkan undangan dari ASUS untuk mengikuti event baik secara online dan offline saat peluncuran produk terbaru mereka. Sebuah kolaborasi yang terjalin cukup baik antara para Blogger dengan ASUS. 

Menghadiri event offline ASUS,
via dokumentasi pribadi 

Laptop menjadi media pendukung saya dalam Blogging. Sebelum jadi blogger, dari zaman saya kuliah sudah pakai laptop dari ASUS. Produk-produk dari ASUS semakin inovatif. Salah satu produk yang saya impikan adalah laptop ASUS Zeenbook S13 OLED UX5304 , laptop OLED tertipis dan teringan di dunia dengan berat 1 kg dengan ketebalan 1 cm. Laptop ini travel friendly banget soalnya sangat ringan di bawa ke mana-mana.

Laptop idaman
ASUS ZenBook S13 OLED UX5304,
via dokumentasi pribadi 

Sebenarnya laptop ASUS yang saya pakai sejak zaman kuliah dulu sudah beberapa kali diservis mulai dari baterai laptop, sekarang keyboard yang bermasalah.  Jadi, udah beberapa tahun ini saya ngeblog via smartphone, memang nggak mudah tapi rasanya kalau karena keterbatasan ini saya jadi berhenti menulis, kok, rasanya sayang banget. 

Mungkin bagi sebagian orang ngeblog di handphone terasa sulit, namun akhirnya saya terbiasa. Bisa karena terbiasa. Mudah-mudahan nanti ada rezekinya saya dapat laptop baru. Semoga dimudahkan jalannya. Aamiin.

Satu Dasawarsa Perjalanan Ngeblog dan Passion Menulis

Perjalanan ngeblog dan passion menulis,
via dokumentasi pribadi 

Sebuah perjalanan dari tahun 2017 sampai 2025, menuju satu dasawarsa saya lalui di dunia blogging, yang masih saya usahakan sampai sekarang adalah bagaimana agar menulis di blog itu terus konsisten. 

Saya pernah off nulis di blog selama beberapa bulan, rasanya ada sesuatu yang hilang. Hal ini karena dulu saya mengalami masalah kesehatan, sempat dirawat di RS bahkan dulu pernah dikuret karena keguguran anak kedua. 

Kesedihan saya di dunia nyata, berimbas pada aktivitas blogging. Beberapa bulan tidak menulis sempat membuat saya mau menyudahi aktivitas ini, tapi di dalam hati ini, kok, rasanya nggak tega dan sayang banget kalau blog ini saya acuhkan begitu saja.

Di akhir tahun 2021 saya dirawat di RS karena sesak, saat itu zamannya masih corona jadi saya sudah berpikir yang macam-macam, jangan-jangan saya kena virus corona juga tapi ternyata bukan ini penyebabnya. Saya harus bedrest total dan  membuat saya sama sekali nggak nulis di blog berbulan-bulan.

Menjelang akhir tahun menuju tahun 2022, ada pengumuman lomba blog dari QuBisa dan saya dinyatakan sebagai salah satu pemenang hiburan. Alhamdulillah senang sekali dapat kabar ini. Saya tahu kabar ini  dari salah satu teman blogger. 

Sebuah achievement dari ngeblog, jujur saja saya nggak nyangka bisa menang lomba blog. Saya ini jarang ikutan lomba blog, soalnya saya merasa tulisan saya banyak kekurangannya, tapi saya terharu ketika tulisan yang saya buat diapresiasi dan terpilih menjadi salah satu pemenang lomba blog.

“Ayo, menulis lagi!” Sepertinya saya kembali menemukan semangat baru. Seperti mendapat secercah cahaya di tengah kegelapan . Untunglah saya nggak benar-benar berhenti dari aktivitas ngeblog yang saya sukai karena inilah ternyata passion saya.

Sampai sekarang sudah 8 tahun saya menulis di blog. Merasakan berkah dari menulis di blog. Dari mendapatkan teman rasa saudara, dapat ilmu, insight baru, dan tambahan penghasilan dari ngeblog sebagai bonusnya.

Alhamdulillah saya ikut bertumbuh bersama komunitas blogger yang positif.  Saya juga  mau mengucapkan selamat ulang tahun untuk Gandjel Rel. Sudah 10 tahun komunitas yang memiliki visi mengembangkan potensi perempuan lewat ngeblog di Semarang ini berkiprah. Semoga semakin sukses dan terus menebar manfaat lewat komunitas ini.

Semuanya saya syukuri, alhamdulilah saya bisa terus bertumbuh, berkarya dan menjadi lebih baik karena ngeblog. Itulah cerita satu dasawarsa ngeblog, sebuah perjalanan menemukan passion versi saya. Bagaimana dengan sahabat Catatan Leannie, sharing juga yuk, bagaimana perjalanan kalian menemukan passion selama ini!

Artikel ini diikutsertakan pada Lomba Blog 2015 ke 2025 Perjalanan Ngeblogku yang diadakan oleh Gandjel Rel 

Salam,